人为什么会抑郁 低落、抑郁、自我攻击的心理原因 9787308245432
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787308245432 Author 作者 (新西兰)格温多琳·史密斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 272页 Publisher 出版社 浙江大学出版社 Publication Date 出版日期 2024-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 你是否总在避免悲伤，试图通过各种方式缓解自己的坏心情？但快乐却突然变得短暂、轻易流逝，并伴随着更沉重与持久的低落。经常睡眠不够，对什么都提不起兴趣，后知后觉地频繁发呆……“我到底是怎么了？”我们所生活的这个世界总是在无休止地传达这样的信息：“你应该快乐”“这没什么大不了的”“不要想太多”……但事实上，现实是随机且不可捉摸的。感到悲伤、忧郁，是人之常情，我们不必勉强自己表现得快乐。甚至，被压抑太
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