6000步与健康零距离 邢小泉 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
知“足”常乐。要使身心健康，就应多动足趾多行走，使“足”经常处于灵活的状态。行走运动，包括散步式慢速行走和正常速度行走。其大受益者是生活和工作中终日坐着的人，如学生、公务员、白领、中老年朋友等。《6000步与健康零距离》以《中国居民膳食指南（2007）》提出的“建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，进行30分钟中等强度的运动”为经线，以卫生部疾病预防局发布的《个人身体活动指导方案》为纬线，为您打造一整套6000步运动量健身方案，为您提供6000步活动计划及具体锻炼项目，并奉上诸多切实可行的建议，帮助您充分利用有限的时间实现的身体健康状态。
¥9.93定价：¥50.90 (1.96折)
6000步与健康零距离 邢小泉 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
知“足”常乐。要使身心健康，就应多动足趾多行走，使“足”经常处于灵活的状态。行走运动，包括散步式慢速行走和正常速度行走。其大受益者是生活和工作中终日坐着的人，如学生、公务员、白领、中老年朋友等。《6000步与健康零距离》以《中国居民膳食指南（2007）》提出的“建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，进行30分钟中等强度的运动”为经线，以卫生部疾病预防局发布的《个人身体活动指导方案》为纬线，为您打造一整套6000步运动量健身方案，为您提供6000步活动计划及具体锻炼项目，并奉上诸多切实可行的建议，帮助您充分利用有限的时间实现的身体健康状态。
¥9.93定价：¥50.22 (1.98折)
6000步与健康零距离 邢小泉 编 吉林科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《6000步与健康零距离》为您送上： 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的活动量？ 怎样走好6000步，让你与健康零距离？ 随意走 还是 健身走 步行其实讲方法。 详说更多可替代的其他运动，满足每天相当于6000步的运动量。 能量过剩是慢性病的罪魁祸首，6000步可以让你摆脱慢性病这个 紧箍咒 。 每年有近200万人因缺乏运动致死，如何告别慢性运动不足综合征？ 《6000步与健康零距离》为您一一解答。 每天步行至少6000步怎么走？如何确定你身体的活动量？ 怎样走好6D00步，让你与健康零距离？ 随意走 还是 健身走 步行其实讲方法。详说更多可替代的其他运动，满足每天相当于6000步的运动量。 能量过剩是慢性病的罪魁祸首，6000步可以让你摆脱慢性病这个 紧箍咒 。每年有近200万人因缺乏运动致死，如何告别慢性运动不
¥7.90定价：¥16.89 (4.68折)
