青少年睡眠革命
作为青少年睡眠研究领域的开创性作品，本书兼具前沿性、科学性和可读性、实用性，对青少年睡眠问题进行了全面的解析，给出细致详实的家庭睡眠优化方案和工具，旨在提升父母及青少年关于睡眠的认知水平和执行能力，为中国家庭、学校乃至社会带来一场发人深省的青少年睡眠革命！ 这是一本写给父母、青少年以及所有关心青少年健康成长人士的睡眠指南，让青少年一夜好眠不是可有可无或遥不可及的 锦上添花 ，而是为他们终生健康幸福保驾护航的必修课程，做出改变就在今晚！
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希瑟·图尔金，朱莉·赖特 /2023-04-08 /湖南教育出版社
