精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习 摆脱「我很累、没时间」的焦虑, 别让内耗榨干你!活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。
活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。 内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么,不敢表达自己的意见,总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情,感觉一切都没有意义,总是沮丧、消沉。 心理治疗不是魔法,结合临床心理治疗经验, 带你重建内心秩序,今天开始活成想要的模样! ? 步骤 1. 认清自己的内耗: 消耗你精力和幸福的罪魁祸首,就是自己的想太多。 ?
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脑中的大象 国内多位行为学领域教授学者推荐,认识“社交消费行为”,直面人类隐秘的角落,《怪诞行为学》社交篇,北京大学经济学院院长、万维钢《日课》推荐
从房间里的大象到脑中的大象,? 人为什么会笑? ? 为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术? ? 我们为什么常常隐藏自己的真实动机? ? 在这些答案的背后,又隐藏着哪些心理学、行为学、经济学、社会学原理? 读者将在这本书里找到答案。
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精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习(摆脱「我很累、没时间」的焦虑, 别让内耗榨干你!
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脑中的大象 (美)凯文·希姆勒,(美)罗宾·汉森 著 王绍祥 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习 9787521756463
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521756463 Author 作者 萨沙·巴希姆 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国有名心理治疗师,凭借丰富经验和近期新心理学研究,提炼简单易行的心理自助技巧。本书以轻松幽默的语言,介绍了 100 个有效的心理自助方法,帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战,如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南,更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明,让读者轻松应用于日常生活。每个
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2册套装 精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习+摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
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精神内耗自救指南-有效心理自助的100个练习( 货号:752175646)
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脑中的大象/行为经济学 脑中的大象 房间里的大象 隐性动机 社交消费行为
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521719536 Author 作者 (美)凯文·希姆勒,(美)罗宾·汉森 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 436页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2020-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 人为什么会笑?为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术?我们为什么常常隐藏自己的真实动机?在这些答案的背后,又隐藏着哪些心理学、行为学、经济学、社会学原理?人是灵长类动物,灵长类动物是社会动物。因此,我们的大脑不仅为狩猎、群聚而设计,它还能帮助我们在社会上取得进步,而这种进步有时候是通过欺骗和自我欺骗实现的。虽然我们可能是自私自利的阴谋家,却又往往能通过伪装而获益。因此,我们会隐藏自己*真实的动
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特别行动队(全10册) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521724981 Author 作者 (英)莱斯利·希姆斯 等 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 480页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2020-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 某秘密组织特别行动队的一名杰出特工阿瑟与他的警犬斯鲁思开始了他们的第五次任务——对付一群不择手段想要控制世界的恶棍“蜘蛛组织”。阿瑟首先要与芒果岛的一名行动队特工接头,但是这个过程却并不顺利:他意外被乌贼队带入地牢,又中计误入蚂蚁岛。但是这些挫折又为他提供了进一步的线索,使他不断接近成功。阿瑟不断发挥他杰出特工的潜质,也得到斯鲁思很多次的帮助,他们共同与乌贼队和蜘蛛组织斗智斗勇,顺利完成任务。
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脑中的大象(日常生活中的隐性动机) (美)凯文·希姆勒//罗宾·汉森|责编:张萌|译者:王绍祥 中信 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
并不是人人都关心大型社会机构的设计问题。对于本书的读者来说,本书更实用的价值在于提升读者审时度势的能力,借用军事术语来说就是态势感知。人类的社会行为是复杂的,有时甚至是无法理喻的,但是本书提供了一个理解人类行为的框架,尤其是那些与我们的本能不同的行为。只有借助人类行为数据库,反复地审视这些动机,我们才能了解人类行为背后的真正驱动力。
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怪诞行为学 可预测的非理性 脑中的大象(套装2册)丹艾瑞里等著 中信出版社图书
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