《一生的自行车计划》 1. 本书是写给已骑了一段时间的自行车，并希望日后能一直骑下去的人。 2. 让自行车陪你走向100岁！一本全球关于自行车*权威的书！ 3. 本书涉及骑车技巧、自行车调整、飞轮课、训练法、重量训练、生存指南等内容。 4. 解决膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症、两性关系等自行车爱好者不得不预防的问题。 5. 12位传奇人物励志故事，激发你对自行车和生活的热爱。 6. 本书是写给这些群体： 休闲骑士 提升技巧、调整自行车、做飞轮训练等，成为真正的Biker。 业余车手 以**车手和专业教练的训练计划和经验心得，向环法赛车手的水准迈进。 注重健康者 骑自行车是健康的基石。以自行车运动为中心，画出健康的生活蓝图。 关心抗老化者 想要活到100岁，还能骑百里赛，本书教大家“如何骑到100岁”。 父母、夫妻 兼顾骑车与家庭，并让
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