忧愁过度的女人 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于不太可能发生的事情,你是否也不断地担忧?你是否因为忧愁或者担心“自己生了病”而失眠?你容易担忧的倾向是否影响了自己的工作或者人际关系?你甚至为忧愁的本身而忧愁?如果是这样,那么你可能出现了忧愁或者广泛焦虑方面的问题。这并不少见,很多女性的感受与你相似。你可以征服过度的忧愁——只要你得到正确的知识和良好的建议。本书提供了一系列简单有效的技术来对付忧愁。虽然本书是为女性而写的,但它对企图征服慢性忧愁的男人也同样有帮助。同时本书还提供了大量的练习帮助你获取新视角,放松身心,完满地生活于现在。你将学会如何把自己的精力和注意力重新引导到积极的活动中来,而不再忧愁。
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