战胜暴食的CBT-E方法 经验证能有效改善暴食行为的自助方案,帮助建立规律进食模式、打破暴食恶性循环,做自己的暴食治疗师。
暴食是一种普遍存在的行为。它不仅对暴食者的生理和心理造成严重损害,也对他们及其家人的生活和工作产生极大的影响。本书不仅介绍了关于暴食的全面信息,而且提供了具有循证依据的、基于强化认知行为治疗的自助方案,无论是自我学习还是在治疗师帮助下学习,均能提供有效的技巧帮助改善暴食问题。
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