给肠道洗洗澡 胃靠养,肠靠清,五大整肠计划、多种肠道保健运动,助您排出体内废弃毒素!理解肠道的小心思,轻松改善便秘、胀气、消化不良、口臭、痘痘等健康问题。
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女人的美丽肾经 (中西医结合,养好精气神!自己好才是一切的根本!传统医学和现代医学都证明,补肾可以延缓衰老!双色印刷有插图,帮助护好你的肾。)
中医说,养肾即养命;对女人而言,养肾即养颜。哪个女人不希望自己神采飞扬、顾盼神飞?肾虚夺走了女人白皙的肤色、顾盼飞扬的神采、健康的体魄 失去了健康的女人就如同开始枯萎的花朵,想要恢复往日 红颜 ,就必须要通过恰当的养肾,将肾虚赶走。不过,大部分女人并不清楚什么是肾虚,是什么原因引起的肾虚,更不知道该如何改善肾虚的状况,不知道如何才能养好肾,让自己的青春常驻、美丽永葆 如果你也是这大部分女性朋友中的一员,那就不妨翻开《女人的美丽肾经》。
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现代医学将肠道列为“身体健康的道防线”,是“人体大微生态环境”!一旦供给营养与能量的肠道出现问题,人体也将越来越容易受到外来病毒的侵袭!本书从肠道环境开始分析,让你拥有正确的肠道养护知识,并进一步告诉你,如何开始整肠计划,藉由改变生活、饮食、运动习惯,逐渐调理肠道的功能,重新唤醒体内强大的自愈力!
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养生是中华民族悠久历史文化中一颗璀璨的明珠,这种在生活经验中累积下来的养生哲学,不仅具有中医理论的基础,更以丰富的实际经验作为考验标准。这些养生理念不仅通俗易懂、生动有趣,同时兼具实用性、科学性。“饭养人,歌养心”、“三焦得调理,全身气血通”、“少时练身劲,老来少生病”……在浩如烟海的各种养生典籍与民间广为流传的养生秘诀中,《老祖宗的养生经》选出了具代表性、最实用的七十八条养生秘诀,并将其分为养情绪、健体魄、调气血、学偏方四个方面,从秘诀解读、原理解说、方法应用三个方向来阐述这些秘诀所蕴含的深厚养生道理。
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