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比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果,专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个进入离线大脑的方法,无需专业训练,在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南,快节奏时代的慢活法!拒绝瞎忙,活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知,用前沿神经科学探秘大脑工作方式,探究如何让大脑保持健康与活力。
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[比利时]吕克·斯维宁 著,常江涵 许楚琪 译,酷威文化 出品 /2021-10-01 /四川文艺出版社
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内疚清理练习+慢一点也没关系套装2册
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[比利时]吕克·斯维宁 著,常江涵 许楚琪 译,酷威文化 出品 /四川文艺出版社
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慢一点也没关系(内卷时代的避坑指南)
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果,专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个进入离线大脑的方法,无需专业训练,在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南,快节奏时代的慢活法!拒绝瞎忙,活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知,用前沿神经科学探秘大脑工作方式,探究如何让大脑保持健康与活力。
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[比利时]吕克·斯维宁著,常江涵许楚琪译,酷威文化出品 /2021-10-01 /四川文艺出版社
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