巴西柔术入门教程 全彩图解版 巴西柔术入门教程 专业教练带你学习巴西柔术 化解各类徒手 持械及任何距离的进攻
1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领真人对抗演示，强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术化解各类徒手、持械及任何距离的进攻，有效防御巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点，并将理论与实践系统结合，提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策略。学习本书你将获得一套行之有效的集防身与健身于一体的训练方法。 介绍巴西柔术的起源、发展及礼仪修养。 分步骤演示基本格斗姿势、步法、护身倒、寝技、当身技、锁技、投技等基础技术的步骤及要点，夯实基础。 解析格斗中的追逐技巧、不同攻击形式下的多种防卫策略，整体提高攻防实力。 理论与练习相结合，实现自由应用，快
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115496287 Author 作者 [德]克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun） Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 192页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 巴西柔术自诞生以来，不断吸收多种武术之长，形成了一套行之有效的防身之术，并逐渐成了大众健身的一项重要选择。《巴西柔术入门教程（全彩图解版）》从巴西柔术的格斗姿势、步法、护身倒以及寝技等基础知识入手，依次讲解了当身技、锁技和投技以及包括防守技术在内的综合技术，同时还提供了格斗中的追逐技巧、五种攻击形式下的多种防卫策略。《巴西柔术入门教程（全彩图解版）》全书内容系统、全面，并配有大量动
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800多幅真人对抗照片分步图解 n200多种站姿、地面、组合、针对性防御及反击技术与训练 n全面促进个人技术进阶、反应与实战能力提升 n n巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书采用真人对抗演示的形式，对多种不同类型、不同目的和不同应用场景的巴西柔术技术进行了讲解，将帮助你有效提升个人技术能力，并活用于实战和日常防身中。 n n﹒分步骤演示摔倒技术、缠抱技术、锁固技术、防御技术和击打技术等进阶技术的步骤及要点。 n﹒讲解巴西柔术在实战和日常防身中，针对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。
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巴西柔术入门教程 全彩图解版 巴西柔术书籍 化解各类徒 持械及任何距离的进攻 官方正版 出版社直发
专业教练带你学习巴西柔术 快速入门 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻
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自由搏击指南全彩图解版 (德)克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)著；黄海枫译 人民邮电出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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巴西柔术入门教程(全彩图解版) [德]克里斯蒂安·布劳恩（Christian Braun） 著 王琪 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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徒手防身技巧全书(全彩图解修订版)克里斯蒂安·布劳恩人民邮电出版社9787115514448 防身术图解运动爱好者
900余幅彩色照片图解182种防卫技巧，针对不同类型攻击者、攻击手段、攻击场景，帮助您更有底气，时时刻刻感受。 巴西摔跤德国个人赛亚军得主，为普通人写作的务实指南。 通过阅读本书，掌握务实的方法，让自己时刻感到： ·应对日常突发情况的技巧 如何呼救*有效果，发现以及摆脱跟踪，遭遇街头斗殴时的应对之策，在电梯中、停车场中、地铁上或者私家车行自卫，处理电话骚扰等。 ·女在遭遇危险时的自保方法 当受到威胁时，当汽车抛锚时，当在办公室、公交车或者火车上遭遇骚扰时，如何对抗攻击。 ·在不同场景下的防卫技巧 警戒站姿，不同距离的阻挡技巧，摔倒技巧身搏斗技巧，无身体接触的击打技巧，面对不同角度的持械攻击的反击技巧，以及利用日常物行自卫等。 ·不同类型的攻击者、攻击手段，以及被攻击者分析 书中分析了攻击者类型，如
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正版！巴西柔术从进阶到实战 全彩图解版 9787115496263 人民邮电出版社【可开发票】 正版图书下单即可
800多幅真人对抗照片分步图解 200多种站姿、地面、组合、针对性防御及反击技术与训练 全面促进个人技术进阶、反应与实战能力提升 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书采用真人对抗演示的形式，对多种不同类型、不同目的和不同应用场景的巴西柔术技术进行了讲解，将帮助你有效提升个人技术能力，并活用于实战和日常中。 ﹒分步骤演示摔倒技术、缠抱技术、锁固技术、防御技术和击打技术等进阶技术的步骤及要点。 ﹒讲解巴西柔术在实战和日常中，针对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。
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1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领 真人对抗演示，强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻，有效防御 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点，并将理论与实践系统结合，提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策略。学习本书你将获得一套行之有效的集防身与健身于一体的训练方法。 介绍巴西柔术的起源、发展及礼仪修养。 分步骤演示基本格斗姿势、步法、护身倒、寝技、当身技、锁技、投技等 基础技术的步骤及要点，夯实基础。 解析格斗中的追逐技巧、不同攻击形式下的多种防卫策略，整体提高攻防实力。 理论与练习相结合，实现
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1300幅职业格斗家实拍彩色动作步骤照片图解251种落地、移动、踢蹬、击打等站立式格斗技术和地面技术巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主写作自由搏击欧洲规则制定机构FFA总教练推荐适用于MMA 综合格斗·无限制自由格斗·UFC 格斗冠军赛·荣耀FC融合拳击·柔道·空手道·巴西柔术·摔跤·泰拳·踢拳等各项格斗技术通过阅读本书，你将获得以下专业知识：?特殊体操：职业格斗常用热身及伸展动作。?落地技术：大部分格斗终要在地面上结束，多学几种落地技术有备无患。?腿部/步法/移动练习：迅速离开不利位置，进入有利位置。?敏感身体部位：打击效果较大的区域。?训练技巧、格斗提示、放松方法、拳手类型和格斗距离：职业拳手的经验总结，从理论到实践全面提升格斗素质。?对练、踢蹬、击打、扭抱、擒拿及地面技术：综合各派武术之长，根据实际场景图解综合格斗
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