哈佛大学情绪管理 你内心的无能为力来自对世界的恐惧 乔瑟夫、史兰德、利、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孟德斯鸠认为,自由是一种心境的平安状态,这种状态下一个人不惧怕另一个人。恐惧是自人类诞生之初便伴随我们的重要基本情绪之一,它所表现出的警示和谨慎能挽救我们的生命,但同时也会扰乱理性思考,煽起焦虑情绪,使我们裹足不敢前行,让本该有条不紊的行动变得一团糟。富兰克林?罗斯福说 “我们唯要恐惧的就是恐惧本身。”这句话在当时就已经是老生常谈。早在其三个半世纪之前,蒙田就说过 “我恐惧的就是恐惧本身。”《你内心的无能为力,来自对世界的恐惧》这本书中,哈佛大学医学院的心理学家乔瑟夫?史兰德引导我们的大脑进行理性思考,让我们从另一个角度重新审视恐惧情绪,从而做出理性反应。并给出了五种克服恐惧的有效策略 ?优化与他人交流沟通的方式,从而减轻自己的恐惧情绪 ?将恐惧转化为信任 ?探索在恐惧状态下我们身体出现
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哈佛大学情绪管理:你内心的无能为力,来自对世界的恐惧 江苏文艺出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
1. 《时代》周刊:愤怒和无时不在的恐惧成为了主流。 n为了铭记美国这段以恐惧煽动民众的时代。 ——《时代》评特朗普为年度人物 n2. 说话、办事、工作、贫穷、养老、未来……中国人那种深入骨子里的恐惧到底在怕什么 n孟德斯鸠认为,自由是一种心境的平安状态,这种状态下一个人不惧怕另一个人。 n龙应台:幸福就是,生活中不必时时恐惧。 n3. 哈佛大学情绪管理课:这不是一本告诉你不害怕的书,这是一本教你认知情绪,将恐惧转化为信任的书 n4. 克服紧张、焦虑、内向、倦怠、拖延症和情绪化,你什么都怕,就什么都得不到
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哈佛大学情绪管理:你内心的无能为力,来自对世界的恐惧 乔瑟夫,史兰德,利,迪瓦恩 著,胡潇逸 译 江苏文艺出版社【正版书 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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