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护血管、控血压、防心梗实用图解版 “2016中国好书”作者、“2020年人民好医生”胡大一教授多年临床经验倾囊相授,教你只有医生知道的血管养护法。
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中国目前平均每年有260万人死于心脑血管疾病,每3秒死亡人,心血管疾病是威胁人类健康的杀手。在日常生活中如何防治心血管疾病日益重要。本书从心血管患者如何安排日常饮食 吃对食物,预防心血管疾病 心血管疾病对症饮食方案 心血管疾病的终身养护等几方面来介绍,心血管患者日常应如何防治。本书由心血管专家胡大一教授主编。
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当高血压无声无息地来到人们身边,挤兑着不同人裙的健康甚至危及生命时,我们应该如何面对?怎样呢?中国最权威的高血压病防治专家胡大一经过四十多年的临床实践和科研证明 “放宽心,用对药,管住嘴,迈开腿,零吸烟”是五个有效降压生活处方。《胡大一教您高血压的五个处方》就全方位立体化高血压的“五个处方“的原则、方法、注意事项等方面进行了全面、美观、直白的呈现。怎样让快乐住进心里,不再搬家?怎样管理好睡眠?怎样远离高血压的生活守则?怎样科学用药降压?如何找回自己的健康美味?高血压患者怎样选择愉悦健康的运动项目?等等。关于预防和轻松高血压的生活细节话题,这里应有尽有,并且一一为读者作了图文并茂的解答。权威专家一书在手,读者将自己帮助自己拥有健康的主动权!
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不正确的饮食习惯是造成血脂升高的关键,本书揭开关于吃的种种错误的秘密,从了解高血脂的真实面貌开始!日常饮食三步走,随心所欲安全吃饭。 10种对高血脂有用的营养素,可降脂的65种食材,8周降低血脂的饮食方案,4大类单纯性高血脂患者的对症食谱,5大类高血脂并发症患者的对症食谱。 本书将带您走进妙趣横生又严谨科学的饮食世界!教您用正确的饮食方法,深度解析能降脂的65种常见食材,8周改善高血脂! 如果你是高脂血症患者请将此书读上三遍!血脂问题不再烦! : 胡大一医生浅谈心脏健康 胡大一:高血压饮食宜忌 胡大一:高血压、高血脂饮食 运动 胡大一教你高血压就该这样吃 胡大一:高血脂饮食宜忌
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