自愈:成年人崩溃自救指南【电子书】 本商品为电子书，不是纸书。
别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！ ★ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志 在每个令人崩溃的瞬间， 自愈 或许是每个成年人不得不面对的选项。 ★ 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。 ★ 手把手教你自愈方法，用工具联结修复自我的能量 将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁，转化为勇气、自信和创造力 ★ 本书所讲中的 工具 操作浅显易懂、操作简单、目的明确，在充分了解工具的原理之后，只需按步骤执行，你就能轻松掌握它们。 ★ 每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要 在每个崩溃时刻，翻翻这个 自愈工具箱 ，找到自己内心的答案。
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