大脑赋能术 《大脑赋能术》是一本提升工作效率的实用指南,通过运用简单、实用、不费力的方法,你将给每个细胞都充满能量,对周围的人更有耐心,还能降低体重,享受更高的生活质量。
我明明已经很努力了,为什么工作没效率? 我已经严格控制饮食了,为什么还这么胖? 我为什么总是丢三落四、忘东忘西? 如果你也有这样的疑问,那么你很可能已经处于能量供应不足的状态。但这些都不是你的错,只是因为你的大脑不知不觉中已不再受你的控制。 戴夫 阿斯普雷在过去的10年里与世界知名医生和科学家一起,解开了提升大脑工作效率、开发大脑潜能的谜团。他借鉴神经科学和神经生物学的前沿发现,为读者提供了一个详细的实施方案。通过这个历时两周的方案,你将给大脑提供充足的能量,轻松面对各种难题,舒缓压力,提升生活质量。 你可以通过合理安排饮食,适当的身体运动,冥想,呼吸,服用适当的营养补充剂,以及调整家中和工作场所的照明等,为大脑补充能量。无论你处于哪个行业,你的起点如何,你都可以开发出大脑未被利
¥42.00定价:¥56.00 (7.5折)
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我明明已经很努力了,为什么工作没效率? 我已经严格控制饮食了,为什么还这么胖? 我为什么总是丢三落四、忘东忘西? 如果你也有这样的疑问,那么你很可能已经处于能量供应不足的状态。但这些都不是你的错,只是因为你的大脑不知不觉中已不再受你的控制。 改变生活状态,从重塑大脑开始吧! 戴夫 阿斯普雷在过去的10年里与世界知名医生和科学家一起,解开了提升大脑工作效率、开发大脑潜能的谜团。他借鉴神经科学和神经生物学的前沿发现,为读者提供了一个详细的实施方案。通过这个历时两周的方案,你将给大脑提供充足的能量,轻松面对各种难题,舒缓压力,提升生活质量。 配合约翰 雅顿博士提出的通过练习FEED法 聚精会神、努力练习、轻松自如、坚持不懈,你就可以让你的大脑告别混乱、告别无序、告别慢吞吞,具备处理复杂情况、承
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编辑推荐 提升大脑效率的实用指南,给工作减负的操作建议,降低生物年龄的饮食计划,提升生活质量的有用方法。通过运用简单、实用、不费力的方法,你的每个细胞都将充满能量,你将对周围的人更有耐心,做出更好的决策,享受生活的乐趣。这本书具有非常重要的意义。戴夫·阿斯普雷非常清楚大脑效率低下是什么感觉,他也知道应采取哪些措施保护人体重要的部分——大脑。我强烈推荐这本书。——丹尼尔·亚蒙博士,亚蒙诊所创始人,畅销书作家,著有《幸福脑:助你摆脱烦人的情绪和行为问题》等戴夫·阿斯普雷运用了神经学的发现,并总结了他的个人丰富经验,为读者提供了一个操作简单的指南,帮助你保护、维护以及提高大脑功能。这是一本佳作。——戴维·珀尔马特博士,美G营养学会研究员,美G综合医学委员会委员,著有畅销书《谷物大脑》我
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编辑推荐 提升大脑效率的实用指南,给工作减负的操作建议,降低生物年龄的饮食计划,提升生活质量的有用方法。通过运用简单、实用、不费力的方法,你的每个细胞都将充满能量,你将对周围的人更有耐心,做出更好的决策,享受生活的乐趣。这本书具有非常重要的意义。戴夫·阿斯普雷非常清楚大脑效率低下是什么感觉,他也知道应采取哪些措施保护人体重要的部分——大脑。我强烈推荐这本书。——丹尼尔·亚蒙博士,亚蒙诊所创始人,畅销书作家,著有《幸福脑:助你摆脱烦人的情绪和行为问题》等戴夫·阿斯普雷运用了神经学的发现,并总结了他的个人丰富经验,为读者提供了一个操作简单的指南,帮助你保护、维护以及提高大脑功能。这是一本佳作。——戴维·珀尔马特博士,美国营养学会研究员,美国综合医学委员会委员,著有畅销书《谷物大脑
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