跟情绪做朋友:教师情绪管理与成长 大夏书系 (不要试图摆脱情绪,也不要试图降服情绪,让我们来学习如何与情绪和平共处)
情绪可以让我们沮丧、消沉, 也可以让我们兴奋、充满斗志, 它对我们的生活质量具有决定性的意义。 如何*限度地发挥情绪的积极作用? 我们可以通过知行合一的训练, 学习如何与情绪做朋友。 编辑推荐篇章: P9-10 用三种情绪理论来分析某个中学老师遇到的情绪事件 P84-P90 无尺度的忙碌 四象限法则 P162-163 你了解自己吗
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