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心灵的面具:101种心理防御(第二版) (101+6种心理防御机制,看心理如何掩藏其自身。通透人的心灵,看到不一样的心理世界)
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101+6种心理防御机制,看心理如何掩藏其自身通透人的心灵,看到不一样的心理世界心理防御是将不愉快情绪的组成部分从意识觉察中驱逐出去的心智操作,是精神分析体系的核心概念之一。治疗师会尝试去理解他们病人的感受,但在实践中,仅仅只是理解感受还不足以帮助人们克服他们的问题。还有必要向病人解释他们的潜意识防御如何以及为什么要阻止他们了解自身的不愉快感受。现实中,大多数情感困难都来自于有问题的防御和情绪的某种组合。当人们对自身病理性防御机制和感受有了恰当的洞察,他们就能够更清晰地理解其非理性行为、症状以及态度的意义和根源。认识到这些常常可以缓解痛苦的精神病学症状(如抑郁和恐惧),从而促进人们过上更健康的生活。人类的心智有着一种令人赞叹的能力,即它能发明各种各样的机制,保护一个人不去觉察到那
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??人们用心理防御来把不愉快的感受拒绝在意识之外。防御机制运作的范畴,可以从无害地使用幽默来掩饰紧张感,到破坏性地攻击一个当前所爱的人。 心理防御是指将不愉快的情感的某个(些)组成部分——想法、感觉或两者——移除到有意识的觉察之外的一种心理操作。心理防御是精神分析体系中最核心的概念之一。 良好的心理咨询过程很大程度上就是突破防御机制的过程。熟悉并有效打破来访者甚至咨询师自身的防御机制是咨询师个人和专业成。长的关键环节。
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