一年四季,一日三餐各有不同的饮食特点。你的年龄、性别、职业、身体状况影响你的饮食选择。想在不同情况下,选对该吃的食物,就必须因时而动。根据具体情况,选择适合自己的食物,是最科学的饮食之道。人的身体随时间而变化,应节律而生存,因时而食是我国传统养生学的一条重要原则。翻尺寸书,看营养专家如何根据多年实践,提取《黄帝内经》、《》等经典医学典籍中的养生智慧,根据你的体质、年龄、职业、性格、生活环境等为你量身打造个性化的饮食方案。
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