你可以睡得更好——睡觉是个技术活
我们每天都在睡觉,但是你是否真正了解,什么是睡眠? 有时候我们会失眠,但你是否了解自己失眠真正的原因? 不想吃药,又如何能改善自己的睡眠呢? 严重的失眠需要用药,又怎样科学用药? 假如你有以上这些疑问,恭喜你,《你可以睡得更好 睡觉是个技术活》能够给你答案。 这本书用一种淡淡的蓝色陪你阅读,不仅教你了解睡眠,更能烘托睡眠气氛,陪你睡哦!
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李舜伟 /2018-09-01 /人民卫生出版社
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刘继伟;沈灿;赵舜东 /2016-01-01 /机械工业出版社
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