行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。步行是“成本”zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的,还可以结识更多的朋友。不管是专业运动员或混合健身人群都能从步行中受益。科学的步行有助于预防约 34 种慢性疾病或病症。每天平均步行 30 分钟可将患心脏病、中风[3]和患糖尿病的风险降低 30%~ 40%,将患乳腺癌的风险降低 20%~30%。每顿饭后步行 15 分钟可改善糖尿病前期患者的血糖调节。科学的步行可改善成年人的情绪、注意力,以及睡眠质量。步行还可以有效控制身材!
¥53.00定价:¥78.00 (6.8折)
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全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。步行是“成本”zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的,还可以结识更多的朋友。不管是专业运动员或混合健身人群都能从步行中受益。科学的步行有助于预防约 34 种慢性疾病或病症。每天平均步行 30 分钟可将患心脏病、中风[3]和患糖尿病的风险降低 30%~ 40%,将患乳腺癌的风险降低 20%~30%。每顿饭后步行 15 分钟可改善糖尿病前期患者的血糖调节。科学的步行可改善成年人的情绪、注意力,以及睡眠质量。步行还可以有效控制身材!
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行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案 (英)李·斯科特,(英)米歇尔·斯坦顿 著 李海鹏 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。步行是“成本”zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的,还可以结识更多的朋友。不管是专业运动员或混合健身人群都能从步行中受益。科学的步行有助于预防约 34 种慢性疾病或病症。每天平均步行 30 分钟可将患心脏病、中风[3]和患糖尿病的风险降低 30%~ 40%,将患乳腺癌的风险降低 20%~30%。每顿饭后步行 15 分钟可改善糖尿病前期患者的血糖调节。科学的步行可改善成年人的情绪、注意力,以及睡眠质量。步行还可以有效控制身材!
¥49.90定价:¥78.00 (6.4折)