关系重建:如何修复有裂痕的关系 透彻解读关系中的"游戏三角",看透关系中权力转换的精髓。真正好的关系,不是控制或讨好,而是尊重彼此的界限,安然、温暖地陪伴。智慧地处理关系中的问题,坦诚相待,其终必善。
“人类似乎是可以通过说话为自己制造困难的生物,否则这些困难将不复存在。” ——温德尔·约翰逊(Wendell Johnson ) 每个人心中都有一个这样的三角戏剧: 受害者:怨恨、委屈、弱小、被压迫、无助、无望、渴望被拯救 加害者:施压、控制、愤怒、报复、冷漠、批评、僵化、优越,把自己的情绪和压力转嫁给别人 拯救者:榜样、智者、道德高点、清醒、被受害者依赖;通过拯救别人,无形中回避了属于自己的焦虑 这部心理剧在我们每个人的心里,每天的生活中上演, 我们在关系中不断转化自己的角色, 只是或许你从未觉察到。 作者提出: 关系游戏会无形中制造彼此的裂痕, 而你可以不扮演任何一个角色。 坦诚相待,其终必善。 对于受害者:脆弱是正常的情绪,你可以允许自己脆弱,并学会处理危机、拒绝他人不合理的要求,提高自我意识
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