【1】摆脱坏情绪的控制,拥有丰富而有意义的人生! 你的人生是否过得高贵而富有意义,与你能否控制自我息息相关。《坏心情自愈法》对各类拖累我们的消极情绪(愤怒、焦虑、不满、空虚、忧虑等)进行了详细的归纳和解读,从认识情绪、了解情绪到掌控情绪、调适心情,一步步将你从消极情绪的泥沼中带出来,让你的生活不再被坏情绪笼罩,变得轻松而舒适。 【2】心理分析 疗法学习 案例应用,带你踏上情绪自愈的成长之旅! 一本书解开你与不良情绪的纠缠,就此告别灰暗人生。作者对坏情绪的影响进行了详尽的剖析,配合贴近生活的案例,生动地讲述克服消极情绪的方法。专业性与趣味性相结合,让每个人在阅读的过程中真正学会与情绪和睦相处,建立起积极的信念,开辟精彩的人生。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787512719989 Author 作者 壹心理 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 268页 Publisher 出版社 中国妇女出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 遭遇性别歧视时该怎么办? 如何识别PUA,远离精神控制? 意外怀孕时要注意什么? 怎样抚平社会霸凌带来的心理创伤? 如何在亲密关系中避开讨好心理? 如何应对如噩梦一般的冷暴力? 遭遇家庭暴力如何维权? 分手、离婚时,怎样全身而退? 被出轨后,如何抉择? 深陷产后抑郁怎么办? 面临跟踪、性侵、性骚扰,如何自救? 广受女性关注的心理、社会、家庭、成长课题,心理专家带你一一应对!
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