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这本教程集军警格斗、防身自卫于一体,很适合广大武术爱好者习练。好书不容错过,非常值得推荐! 湖南省武术协会 张祖才 这本书的出版,不仅是作者学术水平的一次升华,更重要的是对军警格斗教学与训练的一个贡献,必定会受到广大读者的欢迎。 国防科技大学 丁勤德 这是一本国内外少有的较为完备的甩棍训练教程,普通民众可以参照它进行抗暴自卫训练,当然也适用于军警及其执法人员的训练参考。 北京市监狱管理局 赵志强 这本书具有科学的理论支撑、扎实的实践基础、广泛的推广价值,特别推荐给习武爱好者阅读。 河北省体育学院 张忠新 这本书已经达到了警用伸缩*专业教程水平,相信它一定能成为军警及相关执法人员训练实践
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这是一个关于做 我想在露营地做的 100 件事 并获得超乎想象的乐趣的故事。作者用手绘的表达方式图解露营中的种种乐趣。 这本书推荐给以下读者: ①尽情享受露营乐趣的露营爱好者。 ②你是否处于露营的困境?想要找到露营新玩法的人 ③不太喜欢露营的人。
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成为足球硬汉:激发无限潜能的心理训练 利用足球心理学技术,构建强大的心理结构,激发无限的潜能,在比赛中稳定发挥出技战术水平,有效地提升运动表现
一本帮助球员提升运动表现的心理学书籍。 心理结构就如训练课的结构一样,需要有整体性与层次感。本书将帮助球员构建强大的心理结构,成为其在技术上、战术上和体能上的有益补充。 利用多个技术帮助球员保持专注和自信,积极对待比赛和训练中的 消极 的问题,充分展现自己的身体素质,提高运动技术的效率,在战术和战略的竞争中占得先机。 帮助球员提升自己的足球形象,保持顽强的心理韧性,改进自己的比赛表现。同时,让球员在十分艰难的时期和感觉无法保持不断进步的时期维持积极的形象。
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高手:张志俊解密太极拳 朱得尧,姚宇 著 新世界出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
张志俊自1975年次和人交手,一直到1983年打败日本空手道代表团,在正式场合及非正式场合下,与各类武术高手交手上百场,从无败绩。太极拳里到底有什么惊天的秘密?太极拳怎样“四两拨千斤”?怎样才能在短时间内训练出“一招制胜”?由新世界出版社推出的《高手——张志俊解密太极拳》告诉大家其中的秘密。 该书将张志俊先生的传奇一生叙述得淋漓尽致,全用故事写出,故事中又融进了拳法、拳理以及对比武各派武术的感悟。
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鬼跤——如何摔倒更高更壮的对手 盛极唐宋的“扑杀”秘术,大清布库的独门绝技,“鬼跤姚”带您走进——《鬼跤》
1.中国摔跤冠军姚红刚首本力著,结合多年训练、比赛经验与心得,包括实战技法以及秘而不宣的私家摔跤绝技倾情奉献!2.结合时下*VR技术,全方位、全视角、全维度洞悉摔跤,增加带入感,提升体验效果!3.通过阐述摔跤的历史,以及各国各民族各自的摔跤技法,让读者从历史的尺度宏观把握摔跤这一古老而实用的搏击格斗术,从而去粗取精,取长补短,更好的完善了对现代摔跤术的认识。4.摔跤作为传承了几千年、全世界公认的人类*早的武术,至今已然有其他武术不可替代的价值。作为中国式摔跤的传承者,姚红刚结合各类跤法,人称 鬼跤姚 ,是我国当代摔跤界的翘楚。5.作者姚红刚是中国综合格斗亚太地区金腰带得主,杰出的MMA格斗家, 中国跤冠军,巴西柔术紫带,亦是国内首位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前,姚
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功能性训练(肌肉训练完全图解) (美)卡捷琳娜·斯波里奥//埃丽卡·戈登马林|译者:姚妍婷 人民邮电 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
《功能性训练(肌肉训练完全图解)》由卡捷琳娜·斯波里奥、埃丽卡·戈登马林著。功能性训练的关键在于有效的运动。这些动作能帮你增强耐力、提高灵活度、加强力度以及稳定性,同时帮你燃烧体内的卡路里、塑造完美的身材。时刻牢记,你的身体是一个统一的整体,你的目标是使整个身体得到锻炼,而不是单独锻炼某一部位的肌肉。功能性训练通过将多项运动组合在一起而使许多肌肉组织同时得到锻炼,这将帮助你缓解肌肉组织锻炼的不平
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