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健康女人青春永驻,轰动美国的女人永葆青春的方法。作者研究结果在《美国医学杂志》上发表时,轰动了世界。经过每周两次,历时一年的力量训练,女性的身体年轻了15——20岁。
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本书是中国中医药出版社精心组编的《专病临床新问答丛书》之一,由长期从事妇产科专业临床、教学和科研的一些专家、学者共同编写而成。根据临床实际需要,将有着问题采用问答的形式,结合国内外的新理论、新经验、新进展全面系统的介绍了月经病、妊娠病,不孕症的常见病因、预防措施及诊疗方法。本书力求简明扼要,深入浅出,着眼临床,注重实用,易于学懂。不仅是妇产科医师及妇幼保健、计划生育工作者案头之医书,也是医学院校实习生、患者及其家属的参考读物。
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她们的脂肪养活了,肌肉增强了 骨质疏松的势头彻底扭转 他们的力量大大增强了,精力更充沛了 他们在乎平衡能力和灵活性方面也表现出了令人惊讶的进步。没有其他的哪种方式——不管是节食、服用药物还是从事有氧运动——效果能与力量训练相媲美。
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