适用于越野跑、场地跑和公路跑的青少年跑步实战计划! 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势开始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠军心智 美国专业青少年跑步运动员教练创作,众多青少年跑步训练、教育专家推荐! 奥运冠军、王者传奇俱乐部创始人 王丽萍 *田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体育总局训练局青少年培训中心田径高级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林 赟 国家体育总局训练局青少年俱乐部跑步教练 黄河 俄勒冈大学跑步俱乐部教练(2004 年-2014 年)俄勒冈大学女子田径队教练(1997 年-2003 年)汤姆 海诺宁(Tom Heinonen) 拥有100 余次马拉松参赛经验、《营养指南:健康、健身与运动》作者 梅尔 威廉姆斯(Mel
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