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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
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本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。 帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。
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健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 正版图书,极速发货,可开发票
依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。 1. 心动不如行动 2. 晚动不如早动 3. 头、肩、臂 4. 胸、背、腰 5. 腹、臀、腿 6. 还有手和脚 7. 没有拉伸不到,只有想象不到
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肌肉训练私人教练150课/健身私人教练系列~146节技术课 4节准备课=协调四肢 匀称身体
依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 呈现给您的全部是可以亲身参与实践的健身 干活 。 1. 心动不如行动,拥有能 人前显贵 的肌肉不是梦。 2. 晚动不如早动,早一天开始练习,早一天能够拥有。
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【新华书店总店旗舰店】S曲线哑铃健身操 ,《健身私人教练》编写组 编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身私人教练系列 哑铃健身私人教练100课 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身私人教练系列 哑铃健身私人教练00课》哑铃的重量等级较多,可供不同年龄、不同性别、不同锻炼需求的健身人士自由选取,因而受到广大健身爱好者的青睐。哑铃锻炼可以训练单一肌肉,增加重量后还可促进多肌肉协调,进行肌肉复合动作训练。通过哑铃进行日常锻炼不仅可以训练肌力,还能进行肌肉复合动作练习的。尤其对于因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,通过哑铃的重量进行抗阻力主动运动,更有助于肌力的恢复。
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正版书籍 哑铃健身私人教练100课 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
科学地使用哑铃坚持练习,才能收获很好的锻炼效果: 1.不会练成“疙瘩肉”,而是修饰肌肉线条。 2.强健上肢肌肉的同时,也能重塑下肢肌肉。 3. 经常变换动作,激活全身各部位的肌肉。 3. 持之以恒,强壮肌纤维,增加肌肉力量。 本书从哑铃的握法讲起,通过100节练习课程,将日常哑铃健身中最重要、最方便、最常用的动作奉献给你。
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健身私人教练系列 拉伸运动私人教练150课 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身私人教练系列 拉伸运动私人教练50课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制 拉伸不需要篮球、网球、羽毛丶球那样的场地 拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械 拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习 拉伸不会对身体造成负担和运动伤害,动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动,即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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¥5.10定价:¥12.75 (4折)
核心力量迅速提升 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人体的核心肌肉群是生命的“能量来源”,担负着稳定重心、传导力量等作用。强有力的核心肌肉群,能帮助你轻松展示优美挺拔的姿态、有效提升对身体各部位的控制力。 喜爱运动的你是否也存在这样的困扰: 一直打羽毛球、乒乓球,为什么技术上没长进? 经常练瑜伽,为什么有很多动作没法模仿到位? 学了很久游泳,为什么一下水动作还是会变形? 答案是并非训练不刻苦,只因核心力量薄弱,核心稳定性不足。
¥12.00定价:¥31.37 (3.83折)
核心力量迅速提升 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
人体的核心肌肉群是生命的“能量来源”,担负着稳定重心、传导力量等作用。强有力的核心肌肉群,能帮助你轻松展示优美挺拔的姿态、有效提升对身体各部位的控制力。 喜爱运动的你是否也存在这样的困扰: 一直打羽毛球、乒乓球,为什么技术上没长进? 经常练瑜伽,为什么有很多动作没法模仿到位? 学了很久游泳,为什么一下水动作还是会变形? 答案是并非训练不刻苦,只因核心力量薄弱,核心稳定性不足。
¥11.00定价:¥29.37 (3.75折)
时尚健身操 《健身私人教练》编写组 编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《时尚健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: ?不论你的年龄是大还是小; ?不论身体的柔韧性是好还是坏; ?不论你是否经常进行健身锻炼。
¥24.00定价:¥55.00 (4.37折)
时尚健身操 《健身私人教练》编写组 编【旧书】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《时尚健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: ?不论你的年龄是大还是小; ?不论身体的柔韧性是好还是坏; ?不论你是否经常进行健身锻炼。
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¥29.50定价:¥49.80 (5.93折)
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