你的人生没有什么应该不应该 水岛广子著 从心理学角度解析性别角色帮助女性挣脱应该的束缚追求渴望的生活因为身为女性而收获自 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"这是一本为女性心灵松绑的书，帮助女性摆脱“女人应该怎么活”的社会偏见束缚，温柔而坚定地做回真实的自己。本书的特色如下：1.以性别视角的心理学，解析现实困惑现今女性在看似开放、被尊重的环境下，仍背负著沉重的社会压力，受到许多无形的束缚。本书从不同面向体察女性的心理负担，使人深感共鸣。2.提供具体的解套方法水岛广子的写作非常接地气、有温度，以生活实例耐心解说女性“被选择”、“被商品化”等思考误区，并提供清晰具体的步骤，带领读者重建认知、做出改变。3.轻松好读，充满温暖的同理心和疗愈力本书阅读轻松，没有门槛。作者以同为女人的亲身体验，加之人性关怀的医者视角，更贴近女性心境，就像和心理医生聊天一样，给人舒服、通透的感觉。"
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别让拖延症毁掉你 李世强 著 心理学与生活 心理学与读心术 心理学入门基础书籍 戒了吧拖延症 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你存在以下问题吗：总觉得时间富余，工作一拖再拖；看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加入其中；设定目标、列出计划，却从未实施；凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手；找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。如果这些问题你存在3条，那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。◎合理高效地利用每一分钟，摆脱拖延人优选的敌人不是别人，而是自己和时间。空想一秒钟不碍事，一分钟不碍事，有时甚至休闲玩乐一个小时、一天一个星期一个月都不碍事。但是日积月累，慢慢地，不知道从什么时候开始，自己变成了一个不学无术的人，看着面目全非的自己，才回忆起开始拖延的那一天。◎运用“案例+理论”的方式，将拖延症的症结一网打尽。本书作者用大量的案例，从1节认识拖延症课、4节分析拖延症课，以及5节克服拖延行为课
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"★比利时资深压力管理专家吕克·斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。★10大基本要义、14个进入离线大脑的方法，无需专业训练，在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。★内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！拒绝瞎忙，活出独立且清醒的自己。★颠覆传统认知，用前沿神经科学探秘大脑工作方式，探究如何让大脑保持健康与活力。"
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你的人生没有什么应该不应该（人际关系疗法（IPT）专家写给女性的“人生松绑之书”） 从心理学角度解析性别角色，帮助女性挣脱“应该”的束缚，追求“渴望”的生活，因为身为女性而收获自在与幸福。果麦出品
这是一本面向女性读者的心理自助书，作者是日本的精神科医生、人际关系疗法专家水岛广子。她用专业视角和自身经历，点出一个事实 所有女性都有受伤的经历，也都面临巨大的压力 。比如，女性总觉得 如果我不是女人，那该有多好 ，怀疑自己 身为女性却不达标 ，害怕自己 老化变质 ，担心自己完不成结婚生子的任务，或是在职场上处于弱势 在水岛广子看来，所有完美主义的 应该 ，都是女性被物化的证明。所以，她写了这样一本书，向女性讲述如何面对自我，希望疗愈女性 自己与自己 的关系。书中对于女性无意识背负的 应该 ，作出了细致的解析，手把手地教读者如何把 应该 转化为 渴望 ，追求自己想要的人生。她也从女性的自我认同、爱情婚姻、年龄增长和职场表现等面向，剖析了女性普遍的焦虑来源。她用温暖、亲切的文字，疗愈女性的压力与
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微表情密码 卡西亚韦佐夫斯基著畅销书席卷YouTube TEDx的微表情训练课程微行为微动作微反应社会心理学与生活书籍 新华书店正版 心理学 文轩网
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