拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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¥46.60定价:¥59.00 (7.9折)
【现货】Guillermo del Toro 吉列尔莫·德尔托罗:与怪物一起呆家里 现货图书24小时发货
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预订Guillermo Hevia Garc?a: Every Design Conceals an Order [IS 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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预订 Guillermo V?zquez Consuegra: Seville Congress Centre [ISB 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Guillermo Hevia García: Every Design Conceals an Order G
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海外直订Guillermo Kuitca 吉列尔莫Kuitca
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海外直订Guillermo Kuitca: Collected Drawings: 1971-2017 Guillerm
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英文原版 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想
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英文原版 空心人 Guillermo del Toro 奥斯卡导演吉尔莫·德尔·托罗 The Hollow Ones (
《空心人》是正在计划中的《约翰 赛默斯录音带》(John Silence Tapes)系列小说的第一部,这个系列是由奥斯卡最佳导演、畅销书作家吉尔莫 德尔 托罗(Guillermo del Toro)与查克 霍根(Chuck Hogan)合写的三本书组成。他们一起创造了迷人也神秘的角色:约翰 赛默斯(John Silence),这是一个拥有巨量财富和不朽生命的人,同时他也控制着其他更邪恶的超自然力量。 FBI新探员敖德萨 哈德威克(Odessa Hardwicke)在被迫将枪对准了一位在追捕一名残忍杀手的过程失去理智的传奇FBI探员后,被安排只能进行些文书工作。哈德威克无法完全摆脱那种超自然的幻象,她认为自己看到的是枪击后逃离已故特工尸体的情景。没有做错任何事,但却质疑自己在FBI的未来(以及她的理智),哈德威克接受了一项低级别的任务,清理纽约办公室一名退休已久的特工的物品。在那里发现
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牛津迷案 人民文学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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了不起的Nodejs 将JavaScript进行到底 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《了不起的Node.js将JaScript进行到底》是一本经典的LearningbyDoing的书籍。它由Node社区的Socket.IO作者——GuillermoRauch,通过大量的实践案例撰写,并由Node社区很活跃的开发者——GoddyZhao翻译而成。《了不起的Node.js将JaScript进行到底》主要由对五大部分的介绍组成 Node核心设计理念、Node核心模块API、Web开发、数据库以及测试。从前到后、由表及里地对使用Node进行Web开发的每一个环节都进行了深入的讲解,并且较大的特点就是通过大量的实际案例、代码展示来剖析技术点,讲解实践。
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瑞雅进口 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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【中商原版】吉尔莫德尔托罗的鬼童院 英文原版 Guillermo del Toro's The Devil's Back
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华研原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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【全店300-80】 现货 吉列尔莫·德尔·托罗的潘的迷宫 英文原版 Guillermo del Toro's Pan’
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英文原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities
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华研原版 潘神的迷宫 英文原版 黑暗奇幻小说Pan's Labyrinth The Labyrinth of the F
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【预订】Assessing English Language Learners 9780415819282 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780415819282 Author 作者 Guillermo Solano Flores Format 版本 精装 Pages Number 页数 190页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2016-02-26 Shipping Weight 商品重量 424g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Assessing English Language Learners explains and illustrates the main ideas underlying assessment as an activity intimately linked to instruction and the basic principles for developing, using, selecting, and adapting assessment instruments and strategies to assess content knowledge in English language learners (ELLs).
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【预订】Los Minerales, Su Descripcion y Analisis Con Especialida 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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海外直订Discrete Mathematics and Game Theory 离散数学与博弈论
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【预订】Applying Multiple-Reaction Stoichiometry to Chemical Rea 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783031423741 Author 作者 Barreto Guillermo Fernando Format 版本 精装 Pages Number 页数 146页 Publisher 出版社 Springer Publication Date 出版日期 1800-01-01 Language 语种 其它(含多语)
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预订 Determinaciones Analiticas En Sistemas Organizados 978365 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9783659093234 作者: Bracamonte a Guillermo 装帧: 平装-胶订 页数: 276页 出版社: Omnium Gmbh & Co. Kg. 尺寸: 0.9 x 0.6 x 0.1 cm 出版日期: 2015-07-23 重量: 1g 语种: 西班牙语 内容简介 Las nuevas metodologias analiticas deben tener una alta sensibilid
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预售【外图台版】小动物内科学,第六版(上册) / Richard W. Nelson、C. Guillermo Cout 预售图书,下单付款后75-90天内发货
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英文原版 The Fall 血族2 坠落 吉尔莫·德尔·托罗 同名美剧原著小说 英文版 进口英语原版书籍
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【预订】Nuclear Fusion by Inertial Confinement 9780849369261 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780849369261 Author 作者 Guillermo Velarde Format 版本 精装 Pages Number 页数 768页 Publisher 出版社 CRC Press Publication Date 出版日期 1992-12-15 Shipping Weight 商品重量 2041g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Nuclear Fusion by Inertial Confinement provides a comprehensive analysis of directly driven inertial confinement fusion. All important aspects of the process are covered, including scientific considerations that support the concept, lasers and particle beams as drivers, target fabrication, analytical and numerical calculations, and materials and engineering considerations. Authors from Australia, Germany, Italy, Japan, Russia, Spain, and the U.S. have contributed to the volume, making it an internationally significant work for all
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海外直订Exercises for Rebel Artists: Radical Performance Pedagog
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【预订】Escuela Tecnica Estatal y Productividad Social de Los Sa 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【中商原版】巨怪猎人 英文原版 小说 Trollhunters 吉尔莫.德尔.托罗*动画作品 梦工厂动漫即将上映 人类少年变身巨怪猎人拯救世界
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预订 The Cultural Life of the Automobile: Roads to Modernity [ 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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包邮吉尔摩·德尔·托罗:珍奇柜 Toro:Cabinet of Curiosities英文原版电影艺术画册设定集 现货图书24小时发货
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【预订】吉尔莫·德尔·托罗的匹诺曹 奥斯卡影片定格动画美术艺术设定集 Guillermo del Toro’s Pino 预订图书大约8-12周发货
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预订A History of the Bolivian Labour Movement 1848-1971 预订,预计下单后3-6周左右发货!
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海外直订Laboratory Astrophysics 实验室天体物理学
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预订 高被引Histone Variants: Methods and Protocols [ISBN:97814939 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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