内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特（Todd J. Albert）的认可和推荐！ 人人都能轻松上手的自救方法，快速缓解腰痛、背痛。 按照詹姆斯方案的7条规则做出改变 甩掉不良习惯、姿势和动作，每天行不到半小时的运动 就能彻底摆脱各种久坐危害，长久保持挺拔身姿。 动作讲解不漏任何重要细节，指导效果媲美私人教练，无需健身房就能轻松完成所有锻炼。 畅销多年，效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证，80%患者的疼痛可以得到显著缓解，甚至治愈。
★《尤利西斯》是意识流小说的山之作，位列二十世纪百大英文小说之首，既是一个普通人的日常史诗，又是一部现代人类精神和写作文体的百科全书。荣格、海明威、福克纳、艾略特、纳博科夫、乔治 奥威尔等一众大师一致盛赞。余华曾说过，如果你喜爱写作，《尤利西斯》是bu读书。 ★本书为双封设计，外封精选170克高阶映画，内封为210克优质白卡。除了随书附赠精美书签和藏书票各一枚外，还附赠一本无障碍导读手册，该手册共计464页，内含翔实注释、《尤利西斯》人物表、乔伊斯大事记、《尤利西斯》与《奥德修纪》对照等丰厚资料。 ★翻译界双璧萧乾、文洁若历时四年匠心献译，本书是此高口碑译本的全新修订版本，编辑逐字逐句精精校，另外，还收录了译者创作的新版序言、后记及万字导读。
