抗炎食物(炎症害怕我们这样吃!吃对食物,可以有效抑制炎症) 90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物,有效清除体内毒素,缓解慢性炎症,打造不易生病的健康体质。
本书介绍50种抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对性了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得的抗炎效果。 不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。 本书从介绍慢性炎症开始,详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。 推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏,以及加速身体康复的有益食物。 对存在健康问题的人群,解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
¥63.70定价:¥65.00 (9.8折) 电子书:¥6.99
断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法,如今其科学性已获得证实,并成为风靡全球的新的健康生活方式。 如果你身体各种缠人的毛病不断,又检查不出原因; 如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善; 如果你已在进行生酮,想把身体健康调整到 你都应该尝试断食!! ★冯子新博士的研究结果:胰岛素波动是影响健康的关键之一! 冯博士是加拿大首屈一指的肾病专家、将断食用于科学健康领域的先驱者之一。他提出了震惊世界、颠覆传统医学观念的理论 胰岛素波动是影响健康的关键因素!而间歇性断食正是解决胰岛素波动的关键策略。冯博士不仅致力于科学研究,还经常分享间歇性断食方法和成果,他也出版了多本国际畅销书,影响了全球近百万人的健康观念。 ★断食是一种不靠药物自然改善健康的方式 无数科学研究已经证实,断食是对
¥53.90定价:¥55.00 (9.8折) 电子书:¥5.99
打开社交格局2册套装:向上社交+有效社交 打开你的社交格局,提供价值,让优秀的人主动靠近你
《向上社交》 ★学会如何向上社交,快速链接你的目标资源 认识优秀的人不光能拓展我们的人脉,重要的是,优秀的人能够帮助我们打开格局,增长见识,发现自己更多的可能性。然而,面对优秀的人我们往往不知道如何开口,内心自卑想要逃避。本书能够帮助你提升谈话价值,快速获得信任,令优秀的人主动靠近你。 ★美国受年轻人喜爱的社交教练,超多真实案例 作者是美国很受年轻人喜爱的社交教练,也是畅销书作家,他出版过《内向一点儿,不好吗?》《魔力四射》《做个侃爷》等多部社交、谈话类书籍,帮助过万千不知道如何进行高效社交的年轻朋友们,开展一场激动人心的谈话。在这本书中,他融入了57个真实案例,细致分析,非常具有实用性。 ★34种实用方法,轻松学会,上手就用 如何才能结识比自己优秀的人呢?首先需要在谈话前的做好准备,
¥98.40定价:¥105.80 (9.31折)
Think Rural:乡村(中产阶级家居美学启蒙书,让家更自然,焕发勃勃生机。) 艺术史学家+建筑摄影大师联手,梳理乡村风格家居的体系及要点,让家更自然,焕发勃勃生机
★收录21个美丽室内设计方案 本书收录了遍及荷兰、法国、比利时等地的21个乡村风居所,空间类型几乎包括所有现代生活空间:休息室、图书馆、私人居所等。 ★数百幅实拍图片 著名建筑摄影师为这21个居所拍摄数百张照片,完美呈现居所的设计与风格,其中大多数是从未刊登、发表过的照片。 ★著名史学家、建筑杂志记者联手*摄影师呈现 艺术史学家、建筑杂志记者皮埃特?斯温伯格与专注于建筑和装饰的*摄影师简?弗林德,实际走访上百个居所,从中选出21个*代表性的乡村风格设计居所,并与设计师深入交谈,完美还原设计初衷。 ★带来丰富、耳目一新的家居设计灵感 人们都渴望生活中能有更多的绿色,还重新发现了居住在安静的居所中的乐趣。能够将自然融入家庭室内环境的开放式住宅正成为人们心之所往。令人耳目一
¥391.00定价:¥399.00 (9.8折) 电子书:¥99.50
150种把小户型越住越大的设计创意(一本实用小户型空间改造参考书,从色彩、材料、质感、功能分区等详解52个真实小户型改造
★本书展现了的建筑和装饰趋势,就算只有40平米的小户型空间也能让人住得舒适。所有的空间都是由国际建筑师和设计师综合考虑实用性、设计感、客户定制需求和审美后给出的参考案例。读者可以从中了解一些改造居住空间的方法,并找到适合自己的小空间的实用创新设计方案。 ★本书针对每个案例进行了图文并茂的解说,通过真实的小户型案例,详细介绍设计理念和设计要点,从色彩、材料、住宅的功能分区、收纳储物等角度全面讲解了如何合理规划空间布局,从视觉、功能使用上增大空间面积。 ★作为极简生活的实操,书中的一些设计案例实现了对空间的绝妙利用,不仅能使读者了解现代设计师对小空间的美学营造以及设计巧思,而且还能使其掌握设计的发展动向与潮流,提供美学参考与借鉴,打造出更宜居和人性化的幸福空间。
¥253.80定价:¥259.00 (9.8折) 电子书:¥9.99
★300多幅重新绘制的高度复原图,立体展示恐龙的威武霸气。 足不出户就可以领略恐龙的风姿,图片全部通过3D数字重建进行高精度还原,给您带来影响级的画面感受。每个恐龙纪录的旁边,同时展示了人体及现代生物的相对尺寸,它们经过严密的调整,给你真实的直观感受。 ★全面覆盖近1000种兽脚恐龙,带你回到恐龙统治的时代。 从恐龙源头的西里龙到古老的始祖鸟,展示了按照生物分类群、中生代时期、地理区域划分的恐龙形态纪录保持者,还包含了与这些题材相关,更宽泛的按时间顺序记载的清单,建构科学完善的恐龙知识体系,呈现出一个完整的恐龙时代。 ★2000多个表格和专业插图,系统呈现恐龙的方方面面。 书中附有大量数据表格,包括恐龙咬合力、奔跑速度等方方面面,满足我们对恐龙的所有好奇心。另外,书后收录了
¥391.00定价:¥399.00 (9.8折) 电子书:¥19.99
THINK Vintage:复古(中产阶级家居美学启蒙书,让家留住记忆,并且更优雅。) 艺术史学家+建筑摄影大师联手,梳理复古风格家居的体系及要点; 让家留住记忆,并且更优雅
★收录22个美丽室内设计方案,你也可以将你的家打造成理想的模样 本书收录遍及荷兰、法国、比利时等地的22个复古风居所,空间类型几乎包括所有现代生活空间:休息室、图书馆、私人居所等。你可以根据书中的案例发挥想象和灵感,装饰出属于自己的风格的有个性的家。 ★数百幅从未刊发过的实拍图片,弥足珍贵 著名建筑摄影师掌镜22个居所拍摄的数百张照片,完美呈现居所的设计与风格,其中大多数是从未刊登、发表过的照片, ★著名史学家、建筑杂志记者联手*摄影师呈现,大师级的眼光教你家装 艺术史学家、建筑杂志记者皮埃特?斯温伯格与专注于建筑和装饰的*摄影师简?弗林德,实际走访上百个居所,从中选出22个*代表性的复古风格设计居所,并与设计师深入交谈,完美还原设计初衷。 ★带来丰富、耳目一新的家居设
¥391.00定价:¥399.00 (9.8折) 电子书:¥99.50
* 全球50大思想家彼得 德鲁克反复强调的管理哲学! 彼得 德鲁克告诫说: 很多我们所信奉的管理方法,只会让我们在工作中面临更多困难。 你以为工作时间越长越容易成功,你以为薪资是激励员工的*动力,你以为员工听话,公司才能获得发展,然而,这些理念却导致你团队效率低下。打破僵化思维、重建管理认知,才能在不确定时代打造具有竞争力的团队。 * 摆脱44个认知陷阱,系统升级管理思维,快速做出精准决策。 《管理陷阱》通过 领导力是天生的 年度考核有利于提升管理绩效 等44个管理认知陷阱,帮你打破僵化的思维认知。同时,本书还提供了用同理心进行共情式管理、正确倾听员工想法等实用技巧,让你系统提升管理能力、做出精准决策。 * 《金融时报》管理专栏作家、英国管理学院院长联合力作。 英国卡斯商学院教授、《金融时报
¥54.70定价:¥59.00 (9.28折)
雪球销售法:1个系统,10大步骤,让客户主动购买,实现销售滚雪球式增长 荣获2019年AXIOM年度商业图书大奖金奖;全球50大管理思想家之一丹尼尔·平克倾力推荐!识别优质客户,实现业绩几何式增长。
【1个系统,10大步骤,27张工作表,建立稳固客户关系,实现高绩效销售】 面对飞速发展的市场,曾经的销售方式已经无法适应现在的客户,本书介绍的雪球系统则通过10大步骤,27张工作表,建立了清晰而有说服力的销售流程。通过设定目标、投资客户关系、定位自己和理想客户、亲和力法则、将潜在客户变成客户、正确开发潜在客户、将销售线索变成真正的客户、促成交易、制定客户计划、团队合作等,帮助销售人员吸引并留住客户,能像滚雪球一样,从客户那里源源不断地获得业务,实现高绩效销售。 【荣获2019年AXIOM年度商业图书大奖金奖,丹尼尔 平克倾力推荐】 本书荣获2019年美国著名的商业图书奖项 AXIOM年度商业图书大奖 金奖,趋势大师,全球50大管理思想家之一丹尼尔 平克对此书也倾力推荐。 【作者莫 邦内尔为国际知名培训师,曾服务于多家世
¥54.70定价:¥59.00 (9.28折) 电子书:¥15.99
德国文化漫游:再遥远也能拥抱不灭的浪漫主义灵魂 漫游德国文化,拥抱不灭灵魂;83幅精美插图,精选收藏实拍图;凝聚德意志之魂,通往德国内心深处
凝聚德意志之魂的九大城市,通往德国内心深处的入口 歌德说: 每当想到德意志民族,我常感到痛苦,这个民族的个体都如此值得称颂,但作为整体却如此令人神伤。 从一个文化贫瘠民族转变为当今世界上的文化强国,《德国文化漫游》篇幅宏大,涵盖深广,用优雅的文字诠释德意志的精神底色,汇聚了德国在哲学、音乐、美术、文书、建筑等领域所做的奠基性贡献。 以德国九大城市为轴,以与城市相关的历史人文为线 本书围绕德国的柏林、雷根斯堡、纽伦堡、哈雷等九个城市的自然名胜和历史文化,娓娓道来开普勒、瓦格纳、巴赫、丢勒、亨德尔、克洛普斯托克、海涅、李斯特、尼采等人的有趣故事与艺术成就,通过对城市特色、各式建筑、人物风情的描写和叙述,多角度、多方位地呈现艺术之美和德意志之魂。 83幅精美插图,切身漫游德国文化,再遥
¥54.70定价:¥59.00 (9.28折) 电子书:¥12.99
Think Eclectic:折中主义(中产阶级家居美学启蒙书,让家不受拘束,美出多元化。) 艺术史学家+建筑摄影大师联手,梳理折中主义风格家居的体系及要点, 找回你内心的平静,让家美出多元化
★收录21个美丽室内设计方案 本书收录了遍及荷兰、法国、比利时等地的21个折中主义风居所,空间类型几乎包括所有现代生活空间:休息室、图书馆、私人居所等。 ★数百幅实拍图片 著名建筑摄影师为这21个居所拍摄数百张照片,完美呈现居所的设计与风格,其中大多数是从未刊登、发表过的照片。 ★著名史学家、建筑杂志记者联手*摄影师呈现 艺术史学家、建筑杂志记者皮埃特?斯温伯格与专注于建筑和装饰的*摄影师简?弗林德,实际走访上百个居所,从中选出21个*代表性的折中主义格设计居所,并与设计师深入交谈,完美还原设计初衷。 ★带来丰富、耳目一新的家居设计灵感 折中主义即混搭,这不仅是一种被允许的行为,同样也是一种势在必行的趋势。不同时期、不同风格的装饰物结合在一起,形成一个统一和谐的整体,
¥391.00定价:¥399.00 (9.8折) 电子书:¥99.50
¥125.40定价:¥128.00 (9.8折)
为什么时间总是不够用:将时间发挥到极致,冲浪式提升效率 风靡日本、德国、西班牙等10个国家的畅销之作!4个关键步骤,34个精进技巧,帮你轻松避开时间陷阱!
【你管理时间的方式将决定你的成败!】 每个人都拥有8小时的工作时间,为什么有的人能高效完成任务,有的人却需要每天加班?本书从设定目标开始, 8个要点带你走出低效误区 ;提炼出 13个高效能人士的习惯 ,带你 跃升成为时间管理高手 ,从此再也不用担心时间总是不够用! 你有多自律,就有多自由 ,精准执行,高效完成工作! 【4个关键步骤,34个时间管理技巧,将时间发挥到极致】 作者从计划开始,逐步帮助读者改变时间使用习惯,树立新的时间观念。通过事前计划、习惯培养、重塑心态、深度管理4个步骤,加以利用34个时间管理进阶技巧,提升工作效率, 让你准时下班 ,每天比别人至少多出两个小时!将时间发挥到极致, 冲浪式提升效率 。 【欧美千万粉丝热捧的个人发展规划大师马克 列克劳全新颠覆之作】 风靡日本、德国、西班
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折) 电子书:¥9.99
大学堂系列 人类命运(5册套装):地理学与生活+认识海洋+认识生态+认识飞行+环境的科学
《地理学与生活》 经典之作 美国地理学家协会杰出学者奖获得者领衔编著。 全面覆盖 依照学科体系的脉络进行编排,系统介绍山海变迁、气候演化、全球资源、多样文化、经济形势、城市规划、区域传统及人与自然等精彩内容。 精美插图 450余幅全彩图片,收录详实数据、跨时代摄影照片、代表性理论模型,辅以深入浅出的专业解读。 权威翻译 北京大学教授倾力合译,悉心勘校,引领读者窥探地理学的奥秘,从大千世界细入生活百态。 《认识海洋》 系统编排 全面覆盖海洋领域各分支学科,从海洋地质结构到海水的物理化学特征,从潮汐、洋流等海洋现象到细菌、哺乳生物等海洋中的居民,内容循序渐进,全景展现海洋的奥秘,打造读者对海洋的立体认知。 注重实用 海洋与人类生活息息相关。本书9次修订再版,通过引入大量贴合生活的实例和
¥970.20定价:¥990.00 (9.8折)
※ 三次斩获英国皇家特许管理协会(CMI)年度管理类图书金奖、英国百万畅销书作家、BBC特约专栏作家乔 欧文经典力作 本书作者乔 欧文是埃森哲合伙人,创立多家慈善机构,有着40年的领导工作经验,是首位三度斩获英国皇家特许管理协会(CMI)年度图书金奖的管理作家,还是《金融时报》《财富》《泰晤士报》、BBC等媒体的特约管理专栏作家,其20多本著作在全球已经出版了100多个版本。 ※ 20年原创性领导力研究成果,助你终结错误认知,精准掌控领导力 《领导力陷阱》凝结了作者20年原创性领导力的研究结果,结合了作者与世界500强高管的合作经验,解构分析了诸多经典商业案例,助你高效终结错误认知,精准掌控领导力。 ※ 认清 56个领导力陷阱,快速提升影响力,激发员工执行力 本书以具体的理论研究成果和丰富的实践经验为依托,从 什么是
¥54.70定价:¥59.00 (9.28折) 电子书:¥19.99
Think New Morden:新摩登(中产阶级家居美学启蒙书,让家更时尚,成为永不退色的经典。) 艺术史学家+建筑摄影大师联手,梳理新摩登风格家居的体系及要点, 让家更时尚,成为永不退色的经典
★收录19个美丽室内设计方案 本书收录了遍及荷兰、法国、比利时等地的19个新摩登风居所,空间类型几乎包括所有现代生活空间:休息室、图书馆、私人居所等。 ★数百幅实拍图片 著名建筑摄影师为这19个居所拍摄数百张照片,完美呈现居所的设计与风格,其中大多数是从未刊登、发表过的照片。 ★著名史学家、建筑杂志记者联手*摄影师呈现 艺术史学家、建筑杂志记者皮埃特?斯温伯格与专注于建筑和装饰的*摄影师简?弗林德,实际走访上百个居所,从中选出19个*代表性的新摩登格设计居所,并与设计师深入交谈,完美还原设计初衷。 ★带来丰富、耳目一新的家居设计灵感 室内设计风格发展到今天,发展出过很多设计风格,但新摩登风的的确确是影响当今的设计风格*深的风格之一,如果你喜欢这种风格,那么这本书*会让你
¥391.00定价:¥399.00 (9.8折) 电子书:¥99.50
¥58.60定价:¥59.80 (9.8折)
大学堂系列 重新认识我们生活的地球丛书:认识生态(第6版)+地理学与生活(全彩插图第11版)(套装共2册)
《认识生态》 1.揭示与人类息息相关的自然规律,掌握不可不知的生态常识。以深入浅出、循序渐进的科学论述风格总结每个自然事件背后隐藏的自然规律,有助于增进读者对生态、自然的理解,掌握在实际生态建设、环境治理及环境保护中应该遵循的法则。 2.再现经典研究案例,追踪学科前沿进展与热点探讨。通过引入大量具体案例,如怎样恢复河流的勃勃生机、细菌怎样解决环境问题、城市化对物种多样性有何影响,紧扣时下人们关注的热门生态问题和生态学科前沿发展,让读者切实掌握解决环境问题的方法和理论,并学会以辩证思维思考现实问题。 3.生态学的经典标杆之作。本书凝聚了作者20多年的教学经验和研究成果,引用了海量数据和文献,将生态学的各个分支整合在一起,全面涵盖了当代生态学的内容,形成系统的综合体系。 《地理学与生活(全
¥486.10定价:¥496.00 (9.81折)
全球上亿人都爱看的BBC极简天文通识课! 1分钟get 1个硬核知识! ★BBC镇社之宝! 1957年开播的长青电视科普节目《仰望夜空》同名书 天文学魅力有多大?《仰望夜空》的超长播出史有话说!该节目自1957年4月24日开播以来,受到全球上亿观众的喜爱。节目包罗了恒星演化、射电天文学、人造卫星、黑洞、中子星等硬核天文知识,更有节目播出时同步发生的天象,日食、彗星和流星雨等介绍,很多人因此而爱上了天文,拥有了科学思维。 为庆祝节目播出55周年,主持人摩尔爵士与天文学家诺斯博士在2012年邀请全世界的观众提出各种有关天文的问题,并在书中分门别类、一一解答。 现在就翻开这本书,解开你对宇宙的所有疑问! ★英国国宝级天文科普专家、英国现代天文学之父帕特里克?摩尔以百科全书问答形式,打造专业级认知
¥88.10定价:¥89.90 (9.8折) 电子书:¥19.99
【1】 来自哈佛、麻省理工、宾大等 8位高知的成事法则! 无论是面临职业选择的举棋不定,还是团队协作中的沟通吃力; 有的人在事业低谷迷茫,有的人还不懂社交关系。 《关键突破》中8位高知有学霸、教授、博士生导生、有着一身成就的科学家,根据 发现问题 提出问题 解决问题的成事模式 ,提炼出一系列解决问题的有力方法,让你在不确定的时代,有确定的成事法则! 【2】 复旦大学、上海交通大学、同济大学特邀职业规划导师,聚焦人生管理四关键! LinkedIn、南都周刊等媒体个人管理领域作者吴静思, 覆盖个人精进与职场法则: 就算高强度工作,依旧精力充沛 习惯重塑! 转变视角,从不同角度扭转局势 逆境破局! 保持自我精进,不再半途而废 思维升级! 迅速吸收并输出,掌握能力变现技能 行动赋能! 【3】 打造关键技能,25个直击
¥43.40定价:¥46.80 (9.28折) 电子书:¥25.00
正版 抗炎食物书 炎症害怕我们这样吃 吃对食物有效对抗慢性炎症 斯特雷特著 抗炎体质食疗书炎症养生食疗调理书 抗炎生活饮
¥21.80定价:¥65.00 (3.36折)
与你分享有关大丽花的一切,在繁花中确认生活的美好 ★百万人追捧的花卉设计师重磅新作! 世界著名花卉设计师艾琳?本泽肯 全世界美的鲜花农场小花农场,重磅新作《大丽花》! ?小花农场 Floret Farmer 美国著名有机鲜花农场,频繁登上美国各大园艺的杂志报刊,获得了2014美国玛莎斯图尔特花艺设计大奖。农场宗旨是 让美丽鲜花走进人们的生活,并让他们的生活更美好 。 ★终于有了一本花中C位大丽花的图书! 作为目前受花友欢迎的鲜切花之一,大丽花颜色之丰富、种类之多,可与满足每一个空间和装饰风格的需求,无数人为之沉迷 ★种植、养护技巧、花艺设计指导全书,从新手进阶到高手,一本就够 介绍大丽花花型、大小、分类等基础知识,分步图解种植、养护技巧,适合不同空间的花艺设计方法,更有进阶的繁育
¥293.00定价:¥299.00 (9.8折) 电子书:¥49.99
掌控团队:创设超高绩效团队的7条铁律 牛津大学教授、美孚石油高管30年实战管理秘诀;可复制、标准化方法,迅速革新团队面貌、摆脱管理焦虑!
【1】 详解创设超高绩效团队的7条铁律 《掌控团队》从七个方面,详细介绍了 如何抓住团队管理的命脉,迅速打造高绩效团队。 这七个方面分别是明确工作规划、召开工作会议、确立工作方向、给予建设性反馈、厘清绩效考核、提供工作指导、持续改进工作。管理者只要在这七个重要方面下功夫,就能够真正掌控团队,让团队自动自发往好的方向运转。 【2】 美孚石油高管、牛津大学教授弗瑞德 麦肯兹30年领导经验分享 《掌控团队》的作者弗瑞德 麦肯兹不仅是牛津大学、康奈尔大学担任教授,而且还在美孚石油等世界500强公司担任高管。在理论和实践方面都有着相当丰富的经验。书中在每章都列有核查清单和改进方案,帮助每一位有志于提升管理水平的领导者都能够快速上手,看到改进方向。 【3】 迅速革新团队面貌, 打造责任清晰、相互理
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折)
【适合中国家庭的育儿实操手册】 本书简介了适合中国家庭实际情况的亲子教育法,适用于家有0-6岁宝宝的爸妈;想要二胎的爸妈;隔代养育的家庭。宝宝哭闹、拖延、撒谎、打人、专注力差、不让家长上班、不愿睡觉、乱抓物品、不爱吃饭等各种问题,都可以在本书找到解决办法。 【 丁香妈妈 平台倾力推荐 经过实践的育儿理论,可以信赖的作者】 书中理论均有权威的心理学、教育学书籍支持,均经过实证。作者汤维是 丁香妈妈 的签约作者,在知乎拥有35万粉丝,回答广受好评。她一方面持续接触国外的育儿技巧,一方面不间断地积累国人亲子教养案例。同时,身为母亲,她也在身体力行着书中的养育方式。 【拿来就用的妙招,让妈妈轻松带娃】 本书行文结构清晰,提供的方法系统,又有很强的针对性,从孩子的身体到心理,提供了一整套实用的育儿方案
¥45.50定价:¥49.00 (9.29折) 电子书:¥24.50
横向营销 费南多·德里亚斯迪贝斯,菲利普·科特勒 9787518991594 科学技术文献出版社
适读人群 :大众读者 市场营销学“Sheng经”《营销管理》一书作者潜心多年研究,重磅作品。全面覆盖当下场景的营销新模式,帮助企业在不确定的时代保持创新,实现爆发式增长。 1个模型、6个角色、25个案例,可复制、可执行的创新营销方法。利用横向互动,把垂直营销转化为横向联动,理解当下爆火的联名、跨界、整合等营销方法的底层逻辑。 一本人人都该学的营销工具书。包含团队搭建、分工职责、驱动逻辑、营销策略、成本控制等方面,真正一次性学完创新营销的理论、逻辑、实操方法。
¥20.33定价:¥59.80 (3.4折)
管理陷阱 [英]斯特凡·斯特恩,卡里·库珀,胡晓红,吴旋 科学技术文献出版社 9787518959877
* 全球50大思想家彼得·德鲁克反复强调的管理哲学!彼得·德鲁克告诫说:“很多我们所信奉的管理方法,只会让我们在工作中面临更多困难。”你以为工作时间越长越容易成功,你以为薪资是激励员工的*动力,你以为员工听话,公司才能获得发展,然而,这些理念却导致你团队效率低下。打破僵化思维、重建管理认知,才能在不确定时代打造具有竞争力的团队。* 摆脱44个认知陷阱,系统升级管理思维,快速做出精准决策。《管理陷阱》通过“领导力是天生的”“年度考核有利于提升管理绩效”等44个管理认知陷阱,帮你打破僵化的思维认知。同时,本书还提供了用同理心进行共情式管理、正确倾听员工想法等实用技巧,让你系统提升管理能力、做出精准决策。* 《金融时报》管理专栏作家、英国管理学院院长联合力作。英国卡斯商学院教授、《金融时报》管理专
¥17.70定价:¥59.00 (3折)
掌控团队:创设超高绩效团队的7条铁律:7 paths to managerial leadershi [美]弗瑞德·麦肯
¥13.95定价:¥45.00 (3.1折)
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¥13.30定价:¥55.00 (2.42折)
抗炎食物 [美]利兹·斯特雷特/著董乐乐/译 科学技术文献出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?本书介绍50种很好抗炎食物,以及融合了这些食物的美味食谱,针对性了解每种食物的抗炎效果,在挑选食物时该注意什么,如何在烹饪过程中发挥其优选的抗炎功效,提供抗炎食物的制备方法和食用建议,已获得优选的抗炎效果。?不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。本书从介绍慢性炎症开始,详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式,以及抗炎饮食的基本标准,包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。
¥14.40定价:¥65.00 (2.22折)
为什么时间总是不够用:将时间发挥到,冲浪式提升效率 【德】马克·列克劳,赵丽荣,斯坦威 出品
【你管理时间的方式将决定你的成败!】每个人都拥有8小时的工作时间,为什么有的人能高效完成任务,有的人却需要每天加班?本书从设定目标开始,8个要点带你走出低效误区;提炼出13个高效能人士的习惯,带你跃升成为时间管理高手,从此再也不用担心时间总是不够用!你有多自律,就有多自由,精准执行,高效完成工作!【4个关键步骤,34个时间管理技巧,将时间发挥到极致】作者从计划开始,逐步帮助读者改变时间使用习惯,树立新的时间观念。通过事前计划、习惯培养、重塑心态、深度管理4个步骤,加以利用34个时间管理进阶技巧,提升工作效率,让你准时下班,每天比别人至少多出两个小时!将时间发挥到极致,冲浪式提升效率。【欧美千万粉丝热捧的个人发展规划大师马克·列克劳全新颠覆之作】风靡日本、德国、西班牙等10国家的畅销之作,欧
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抑郁症与临床疾病:哈佛医学院附属布莱根妇女医院诊疗指南 4项诺贝尔奖的权威医院, 20年临床经验医生撰写的诊疗指南
◎大众对抑郁症的认识仍需完善,它与躯体疾病的关系密不可分。 当下,大众对抑郁症的关注度逐步提升,它不会再被单纯地理解为仅仅是一种悲伤情绪,而逐渐被正视为一种需要被医治的疾病。但整体来看,大众对它的认识仍不全面。其实,躯体疾病与抑郁症密不可分,但两者之间的关系具有多因素性。 聚焦于临床医学与精神医学,来自权威医院的七十余名医生联合编定。 本书作者阿瑟 J. 巴尔斯基博士与戴维 A. 希尔伯斯威格博士拥有超过二十年临床经验,主治抑郁症、焦虑症、物质滥用和精神分裂症,就职于哈佛医学院附属布莱根妇女医院。布莱根妇女医院曾揽获4项诺贝尔奖,医疗实力与科研实力都位居美国前列。本书编委会的七十余名成员,同样就职于或曾经就职于这家医院。 拥有详实数据支撑的科学理论,兼具实践参考价值的诊疗指导手册。
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后浪 妇科圣经 女性私密健康全书 哈佛大学妇科专家写给天下女人的私密宝典 妇科疾病私处护理子宫保养指南性知识健康科普百科 1
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168间歇性断食 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
断食是古老东方传承了几千年的健康疗愈法,如今其科学性已获得证实,并成为风靡全球的新的健康生活方式。如果你身体各种缠人的毛病不断,又检查不出原因;如果你的肥胖很顽固、2型糖尿病一直无法获得改善;如果你已在进行生酮,想把身体健康调整到很好……你都应该尝试断食!!
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ABC体育与运动医学(第4版) 本书认识运动医学,本书全面阐述了运动医学领域的相关知识,反映了运动医学的新进展,全书内容丰富、图文并茂、实用性强,适合运动医学专科医生、全科医生和大众阅读。
《ABD体育与运动医学》旨在为医生及大众提供运动医学的整体概览。在第 1 版本中,更为全面详细地展示了以下内容: 概述了运动医学领域的新进展; 详细介绍了体育赛事的医疗保健、运动的环境因素、运动对健康和疾病的影响、营养补充剂及运动中的药物使用; 涵盖关于特殊人群(比如残疾人、肥胖者、孕妇、儿童及老年人)的运动益处; 包括常见运动医学案例分析,是全科医生、家庭医生、初级医生、医学生、物理治疗师的实用指南。
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Tourette 综合征管理:一种针对儿童和成人的行为干预治疗方法(治疗师指导手册)
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168间歇性断食 每天清空更新你的身体重启自我修复力 冯子新 轻断食基本知识 断食方法底层逻辑 健康疗愈法 科学饮食策略
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大脑笔记 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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饮用水安全是一个全球性问题,目前人们仍然缺乏日常清洁和安全用水的知识。水对生命和健康至关重要。不仅如此,水中包含的矿物质对于人类的健康也是至关重要的。英格耶德 罗斯博里*、段黎萍、杨海波、贺添、李沛编译的《饮用水矿物质及其平衡--重要性健康意义安全措施》**次对水中的矿物质以及它们对人类和动物的影响进行了全面概述,详细描述了各元素间的相互作用,并且指出元素间的平衡对人类健康有着举足轻重的作用。
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哈里森内科学(第19版)(双语版) 经典内科学教科书,传承60余年不断更新、再版,全球销量超过百万册,被翻译成30余种文字,几乎涵盖了医学领域的所有内容。
1. 举世公认的内科学经典教科书,传承 60余年不断更新、再版。 2. 分两卷:第1卷专门介绍基础原理、疾病的主要表现和鉴别诊断方法;第2卷涵盖了各系统相关疾病的定义、病因、流行病学、发病机制、病理特点、临床表现、诊断与鉴别诊断、治疗、预防和预后等内容。 3 .新章节重点关注了男性健康、全球变暖对感染性疾病的影响、疲劳等诸多内容。 4.对下述疾病的管理和治疗方面进行了关键性更新:肝炎、冠状动脉疾病、埃博拉病毒病、多发性硬化、糖尿病、高血压、深静脉血栓形成和肺栓塞、急性和慢性肾脏疾病、炎症性肠病、脂蛋白疾病、HIV感染和艾滋病的管理和治疗,等等。 5.增加了常用的哈里森临床指南的篇幅;涉及了与数百种疾病相关的放射学案例;全彩的病理图像;清晰、全彩的图片和插图,以及有助于阅读和
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1. 揭示与人类息息相关的自然规律,掌握不可不知的生态常识。以 深入浅出、循序渐进的科学论述风格总结 每个自然事件背后隐藏的自然规律, 有助于增进读者对生态、自然的理解, 掌握在实际 生态建设 、环境治理及 环境保护中应该遵 循 的法则 。 2. 再现经典研究案例,追踪学科前沿进展与热点探讨。通过引入大量具体案例,如怎样恢复河流的勃勃生机、细菌怎样解决环境问题、城市化对物种多样性有何影响,紧扣时下人们关注的热门生态问题和生态学科前沿发展,让读者切实掌握解决环境问题的方法和理论,并学会以辩证思维思考现实问题。 3. 生态学的经典标杆之作。本书凝聚了作者 20 多年的教学经验和研究成果,引用了海量数据和文献,将生态学的各个分支整合在一起,全面涵盖了当代生态学的内容,形成系
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