太极跑 国内首套系统、专业的跑步书系 跑圈盛行的三大跑法之一,20多万名跑者亲身实践! 一种全新的“不费力、无伤害”的跑步理念 带你告别“无疼痛,不收获”的跑步怪圈 掀起跑步界的一场革命!
在美国,本书首次出版时销量就超过20万册,并被翻译成5种语言行销多国! 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老,那这本书就是为你而写的;如果你希望身体健康,保持良好状态,那这本书就是为你而写的;如果你希望在跑步乃至生活中更加专注,这本书也是为你而写的。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导,如何在在跑步和生活中兼具专注、平静与活力。 经过研究,在已经学习过太极跑的人中: 95%的人说,跑步变得比较轻松; 91%的人觉得,太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用; 60%的人说,他们不到一个月就产生显著的改变; 69%的人觉得他们的速度因为太极跑得到了提高; 91%的人说,他们会向其他跑者推荐太极跑 本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会委员,《马拉松终极训练指南》译者
¥78.90定价:¥99.90 (7.9折) 电子书:¥36.00