健康达人 爱上美味养生素78道健康素食 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《爱上美味养生素78道健康素食》选用天然、便宜的食材制作养生家常食谱,提供调素燥、调酱料、腌拌菜、熬高汤的5个秘方,传授正确的蔬果清洗方法。利用少油炸、少半成品、多拌菜的烹调,臻成营养均衡、美味健康的素食盛宴!
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爱上美味养生素78道健康素食 王静慧 等 著,花莲慈济医学中心营养师团队 编 旅游教育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
爱上素食的3大理由,有关素食的10大疑惑,素食养生的12大主题,美味素食的15个秘方。 醒脑:增强记忆力 脑筋清晰 明目:消除眼睛疲劳 保健眼睛 护心:预防动脉硬化 降低胆固醇 软化血管 养肺:润肺 清肺 强化支气管 养肝:消除疲劳烦躁 滋补精神体力 健脾胃:帮助消化 避免胃酸过多 消涨气 防便秘 牌宿便 补肾:益气补血 滋阴补肾 提高免疫力:预防感冒 抗过敏 更年期保健:抗忧郁 补充钙 养颜美容 补血:改善手脚冰冷 强健虚弱体质 安眠:宁心安神 助好眠 体重控制:饮食均衡 健康
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