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《纽约时报》书。网站五星级推荐。中文编辑推荐: 迈克尔?杰克逊生平自传,由迈克尔?杰克逊亲自撰写。收藏了许多没有公开的尊贵照片,并独家揭露其不为人知的成长故事,以及成为所经历的许多感人肺腑的心路历程。在分享迈克尔?杰克逊喜怒哀乐的同时,能够帮助读者更加全面、公正、真实地了解是什么驱使着他成为,引发读者对人生的感悟和思考。正如迈克尔?杰克逊自己在书中所言: 人们常常询问我是个什么样的人,希望这本书能够解答其中一些问题。——迈克尔?杰克逊 中国境内独家出版。 全球统一封面,统一版式。值得读者收藏,以及作为礼品送给自己最亲近的人。 该怎么描述迈克尔?杰克逊呢?他是世上欢迎的演艺家;他写的歌曲新颖独特,令人激动不已;他继承并发扬了以弗雷德?阿斯泰尔和吉恩?凯利等人为先驱的舞蹈,
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狠抓基本功法牢固根基 六大基本功太极桩开合桩升降桩虚实桩进步退步 八大基础动作卷肱云手分鬃独立撑掌搂膝坳步捋挤势蹬腿揽雀尾 分解口令教学细致准确 克服初学者顾手失足、顾身失肢的毛病,易于记忆和纠正错误 把曲折复杂的动作,分解成若干节 如“白鹤亮翅”可分解为 ①收脚抱球②撒步分掌③虚步亮掌 体现实战攻防触及太极拳本质 知其然知其所以然 图b1图b2 如“右捋挤势”,设想对方用右手向胸部击来,我含胸后坐,以左手向右粘其肘,右手向左粘其腕,用两手左右合力掘臂反其肘关节,同时以左脚蹬其胫骨或以脚跟踩其脚面。 循序渐进由生到熟由熟到巧 三步功夫 阶段 端正稳定舒松轻柔 第二阶段 连贯协调圆活 第三阶段 虚实分明,刚柔相济 连绵不断,劲力
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