好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?(耶鲁大学抑郁自救 课:陷入抑郁的人,该怎样放过自己?)
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好吃的悲伤 [英]安妮塔·佩雷斯·索耶,李晓磊 国际文化出版公司 9787512511484
【一】 耶鲁大学“抑郁自救”课:怎样靠自己战胜抑郁症? 【二】你有抑郁症前兆吗? 在这个心理医生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。 【三】当一个心理医生患上抑郁症,她会怎么做? 她是耶鲁大学的心理学教员; 她是有着30年临床经验的心理医生; 她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。 她用自己的自愈故事,给所有人上了一堂“抑郁自救”课。 【四】陷入抑郁的人,该怎样放过自己? 内心抑郁的人,需要了解的5个问题: ONE 为什么你比别人更容易抑郁? TWO 抑郁症真的是病吗?我们到底应该怎样对待抑郁症? THREE 为什么那个平时爱笑、爱闹的人,会忽然抑郁了? FOUR 生命中所遭遇的悲伤和抑郁,一定是坏事吗? FIVE 靠自己能够走出抑郁症吗? 【五】一个心理医生战胜抑郁症
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