中国教练员培训教材 划得更快 赛艇训练的科学和艺术 沃尔克·诺特 曹春【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国教练员培训教材·划得更快 赛艇训练的科学和艺术》紧扣赛艇的训练实践,是一部理论与实践密切结合、以解决训练实际问题为核心内容的专项训练指导书。该书从训练、技术和比赛三个方面对赛艇的专项训练进行了全面、深入和细致地阐述,在理论上解释了赛艇专项能力的生理学基础和赛艇技术的生物力学原理,在实践上给出了赛艇运动员的训练方法、负荷安排、检测方法、选材条件、损伤防治、心理训练和调船规格,所有的内容都集结和凝聚了作者们长期的研究成果和训练的成功经验。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787564431754 Author 作者 肖英郭红霞 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 146页 Publisher 出版社 北京体育大学出版社 Publication Date 出版日期 2021-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书声、像、图、文并茂,集科学性、实用性、训练性、趣味性于一体。教学方式采用图解、视频等手段相结合,使教学过程更加直观、形象,便于教师、学生使用。本书从花样跳绳运动各个技术的单个动作教学至集体表演创编做了详细的阐述,内容涉及花样跳绳的校本课、大课间以及社团活动,有准备活动、跳绳游戏、两人一绳、单人绳、跳绳操、两人两绳连锁跳、车轮跳、交互绳、长绳花样、集体花样跳绳表演创编等,是颇为宝贵的跳绳指导书籍。
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王红辉编著的《自卫格斗术速成:不求人》的章、第二章解释了自卫格斗术的定义及自卫的要素,是为后面的学习内容做好思想上的准备,第三章、第四章详细地描述自卫格斗术的基本打击方法和训练方法,并把一些击打方法组合起来练习,还精选了一些街头格斗的特殊攻击方法。这些不寻常的技法将弥补你基本自卫方法的不足,经过很短时间的训练就可以使普通民众提高防卫效果;第五章、第六章、第七章介绍了怎样应付自卫者可能遇到的几乎所有近身格斗情况,包括站立式徒手格斗术、地上格斗术、利用各种武器进行格斗、徒手对付持械歹徒等格斗方法;第八章介绍了格斗精神的训练,这种训练对你的神经系统和遇到危险时的反应是至关重要的第九章我们精选了中外防卫专家的自卫格斗术短期培训教程,其训练方法高效速成,旨在帮助训练者在短期内提高自己
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