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你是长期在办公室工作的上班族吗丶?如果你在上班的过程中经常遇到以下列举的一些情况,那么即使你的工作能让你有成就感,但这个过程却是很痛苦的。看计算机一段时间后,感觉脖子后方酸疼,甚至有时候头晕 右手使用鼠标一段时间后,右肩和右脖子僵硬得不得了,头部有说不出的不舒服 肩部后方和背部中间,坐久后觉得像木板一样僵硬,腰背又酸又累,怎么也放松不下来 在办公室里坐一会儿,大腿、小腿后方就有说不出的压抑感,膝盖也有一种压迫感 站立时间稍微长一点,膝盖、脚跟就又酸又累……如果你是要寻找一本书可以告诉你如何预防、缓解办公室工作出现的疼痛,本书就有你要找的答案!这本书既可以是你健康生活的一份学习的材料,同时也是缓解你身体不适的法宝。
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