健康只要十分钟 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
大部分的健身教练还在重复有氧运动对于健身的重要性，并建议每周锻炼3-5次，每次的时间在半个小时到个小时之间。其实你不用花这么多的时间在运动上，而且有研究表明，锻炼肌肉或者促进新陈代谢大可不必延长锻炼时间或者加大锻炼强度。在本书中我们将学到的短时间的剧烈运动会很有效。本书中所介绍的432法则就是用4分钟的高能量有氧训练、3分钟耐力训练、2分钟核心力量训练（锻练腹部、背部以及臀部肌肉）、分钟拉伸运动和深呼吸组成0分钟的健身组合。一套运动下来，可以上你的全身得到锻炼，包括心血管运动、伸展运动、伸展和深呼吸，这一切都被集中到能量巨大的0分钟里。每次锻炼，你将促进新陈代谢，增强精力、燃烧多余的脂肪、保持并加强肌肉力量、保持并增强骨头的力量、增强忍耐力和耐力、促进血液循环、改善弹性和协调性、改善血压
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成功八步 财务自由必须经历的八个步骤 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《成功八步 财务自由必须经历的八个步骤》教你成为生产消费商、自由企业家、财商教育家，在每个人的内心深处都有一种最深切的渴望一一获得财务自由，过自己真正想过的生活。但这并不是一句简单的口号，必须要找到方法和思维方式。半个世纪前，一种新兴的财富交割模式应运而生，给财务自由的追求者带来了新的希望。据统计，在全世界至少有20％的百万富翁是通过这种生意获得成功的。《成功八步 财务自由必须经历的八个步骤》给你提供了“消费商”营销的思维方式和成功模式，让你能获得额外的收入、非工资的现金流，过上有钱又有时间的生活，进入积极向上的交际圈，做充满活力的慈善事业，提升影响力和领导力，最终建立起全力以赴的心态以及电子商务时代先进的事业理念。
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