《快乐伴你健康》主要内容可分为四个板块。在**个板块“快乐与健康”中,埃米利奥·拉罗萨将向读者朋友们阐释快乐与健康的关系,以及相关的科学研究证据。第二个板块“大脑与快乐的意识”将会着重介绍关于大脑功能,以及情绪与记忆的基本概念。众所周知,喜怒哀乐都源自我们的大脑,尤其是大脑皮层。同时,由于情绪与记忆在此过程中起着主导作用。因此,本板块所涉及的知识将帮助读者*好地理解快乐与痛苦的生理过程。鉴于快乐与个人所处的社会和文化息息相关,埃米利奥·拉罗萨将在第三个板块“快乐的文化”中探讨关于快乐的哲学、社会学、心理学以及宗教意义。第四个板块“学会快乐”是我对如何获得快乐的一些思考。因为我们的大脑具有很强的可塑性,所以我们可以借助禅修和积极心理学的方法使自己快乐起来。此外,埃米利奥·拉罗萨
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