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秘密比萨派对 (美)亚当·鲁宾(Adam Rubin) 著,(美)丹尼尔·萨尔米利(Daniel Salmieri) 绘 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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手写人生 (英)亚当·J·杰克逊((Adam J.Jackson) 著 王胜男 译 成功学 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么手写日记能改变你的人生?从心理治疗的过程来看,手写日记可以净化你的负面情绪,包括焦虑、抑郁、悲观、愤怒……让你反思、分析、理解生活经历,倾听内在的声音,实现真正的自我成长。手写日记是自我疗愈的过程,也是一个将创造性可视化的过程,释放思想的力量。如何使用手写日记来改变人生?针对不同的效果,《手写人生》给出了相应的日记写作技巧和模板,包括表达性写作方法、食物日记、症状跟踪日记、策略日记、梦境日记、SMART目标设定、感恩日记、艾维·李时间管理法。作者亚当·杰克逊是心理治疗师、书作家,整合了日记疗法领域数百项科学研究成果,结合自己30年来的实践经验,打造出一套人人可学、简易高效的手写日记法。一个本子一支笔,每天手写5分钟,只要5天,你就能掌握一件改变人生、走向成功的利器。
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