我只想一个人住在你心里 孟瑞青春成长暖伤图文故事集,记录那些走过的青春,爱的人,追的梦,未走完的路和苍茫人世寻觅心安抚慰的你我!赵丽颖、程青松、胡海泉、吉克隽逸温暖推荐!
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推荐一: 孟昭瑞作为战地记者,深入抗美援朝战争**线,在鸭绿江畔、上甘岭、板门店,他用影像记录 *寒冷的冬天 ,为公众直观了解抗美援朝战争留下了珍贵的历史图片。 推荐二: 孟昭瑞是著名的摄影家,曾拍摄过开国大典、两弹试爆、审判四人帮等重大历史事件,用自己毕生的精力和精确的镜头,记录了历史上无数震撼人心的瞬间。 推荐三: 书中图片的顺序和所配的文字,均为孟昭瑞先生亲自整理,是其生前*后一部亲自整理的著作。
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瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇:重要的不仅是怎么做,更是为什么要这样做!深入指导5大练习步骤+55种基本体位
如何找到*适体位?怎样增强肌肉耐力? 权威外科医师的*科学瑜伽观念,为你量身定做*适瑜伽体位! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;科学掌握动作要点,才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理,科学聚焦动作细节与姿势要点,让你重新探索身体的潜能,掌握呼吸的节奏,找到*适体位!教你唤醒身体觉知的方法,让你突破训练难关,身体与心灵共同成长!深入指导 5大练习步骤 精妙拆解55种基本体位,精准的3D透视图,帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。
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瑜伽3D解剖书I——肌肉篇:重要的不仅是怎么做,更是为什么要这样做!全面解析24组关键肌肉 + 46式正宗瑜伽体位
如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害? 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽! 全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用*科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图!
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