足球体能周期训练设计 皇马体能教练倾力之作,关于足球体能、技术、战术训练的设计指南,高洪波、薛申联袂推荐
设计足球训练课,训练内容、训练强度、持续时间、间歇时间的设计都非常重要。 本书主要目的是指导教练有效地设计训练课,利用周期理论分配训练负荷,将体能训练、技术训练和战术训练有效结合,提高训练课的效率。 本书能帮助不同水平的教练更好地理解构成训练过程中的不同要素的组织方式,提高训练的组织能力,设计出符合球队比赛实际情况的训练方法。 现中国足球协会副主席、前中国国家男子足球队主教练高洪波,现中国国家男子足球队体能教练薛申联袂推荐。
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