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调整心态,让自己乐观一点 放下压力,让自己轻松一点 控制情绪,让自己理性一点 开阔胸襟,让自己豁达一点 …… 这就是让自己不焦虑的秘密,这就是的心灵自愈术。 作为一个现代人,我们是幸运的,但我们又是不幸的。高度文明所带来的,除了丰富的物质享受之外,还有沉重的精神压力。在快节奏的现代生活中,我们早已丢失了“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适,遗却了“独坐幽篁里,弹琴复长啸”的惬意,取而代之的是无尽的竞争与压力。于是,焦虑就像野火一样,在地球上迅速蔓延:演艺明星为了更大的名气而烦躁不安;企业老总为了业务拓展而彻夜难眠;公务员为了升职而寝食难安;白领职员面对堆积如山的工作而心急如焚;学生不仅考学压力难以承担,毕业之后还要为工作发愁;另外,“教育、住房、医疗”问题,更是
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