散步疗愈(在步行中释放伤痛重乔纳森·霍班广西科学技术出版社9787555116554 精神疗法普通大众蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
你有多久没出去走走了,或者,每日奔走在路上的你,可曾注意过自己的脚步、耳畔的声音、周围的风景…… 这是一本通过散步行心理的书,也是一本关于自我陪伴的书。通过日常生活中极为简单的运动——散步,心理师乔纳森·霍班陪你一起大自然,开启自我疗愈的旅程。 这本书分享的案例故事,他们中有人有酗酒的问题、抑郁的问题、精力枯竭的问题、压力的问题、焦虑的问题……可是当他们跟随师一起走到大自然中,在林间、在石子路上、在湖边……生命便逐渐重启。只要跟随作者,运用书中的方你是独自出门,还是带着狗狗一起,散步都将变得妙不可言。 一种可融入生活自愈方法 一间人人都可拥有的大自然诊疗室 一部日常散步的心理调节指南 英国有名综合心理师乔纳森·霍班“散步疗法”,将散步与心理相结合 11个真实的案例,个实用的散步练 在散步
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安德的游戏 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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