55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张 帮你摆脱日常生活中的无力感,收获积极生活的勇气 中国整理文化奠基人,整理文化自媒体平台 第1整理术Yi Organizer 创始人周一妍,写给每一位女性的美好生活进阶指南。 著名广告人、作家李欣频 规划整理塾(CALO)理事长敬子 驻巴黎资深时尚评论家赵筱筠 可持续时尚领军人物、独立设计师张娜 联袂推荐 中央电视台、《中国日报》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新闻争相报道! (随书附赠 滋养力 书签一张)
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萨提亚治疗模式入门书 10余年的萨提亚模式研究与应用,掌管情绪、改善沟通方式、弥合心理创伤、提高个人自尊。萨提亚相信,我们每个人都值得被爱,改变是可能的。 你是否也会有这样的感受 生活中忙忙碌碌,有时候忽略了自己,失去了目标 怀揣 受害者 心理,总是觉得周围的人不喜欢自己 成年后的子女,牵涉进父母的争端中 无法面对过往伤痛,怎么也走不出失去的阴影 在与周围人的比较中内耗自己 将工作的情绪带回家里 看见冰山底层的自己,与真实的内在相联结 每个人都是一座漂浮在海面上的冰山,其他人只能看到水面上一小部分,真正的自我隐藏在巨大冰山中的底层。回顾人生中的重要时刻,全面、深入地了解自己,处理你与过去、周围人以及自己的内在体验之间的关系,让你的内心更和谐。 接纳自己的脆弱,放下对完美的渴求,才能拥抱
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当我们因吃东西而烦恼、纠葛、痛苦的时候,殊不知现实生活已经千疮百孔。 当压力、孤独、悲伤 来袭,我们选择吃,试图通过食物消化情绪问题,缓解心理饥饿。当所谓的 身材标准 出现,我们被裹挟进用体形衡量自我价值的误区,陷入反复减肥、过度节食的困境。 曾患6年进食障碍的心理咨询师金允儿揭秘因食物而痛的真相,她指出在各种饮食问题的背后都暗藏需要解决的心灵难题。同时,她也从个人层面和社会层面进行剖析和引导,让读者学会情绪管理、肯定自己价值,以及释怀内心深处的创伤经历;从而彻底解决不健康的饮食问题,收获内心的成长。 ------------------------------------------------- ※一本治愈暴饮暴食、过度节食等问题的心理学作品 ※来自深触读者内心、专攻进食障碍的临床心理咨询师 ※看见饮食问题背后暗藏的情感饥饿和情绪问题 ※从根源解
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巴黎百年小店 孙艺萌2024全新个人绘本,精彩呈现“地道”巴黎,一本书收藏巴黎百年小店的美好
特色1: 人气艺术家孙艺萌 超过60个月的 纯手绘打磨 ,用有温度的方式展示地道的法式浪漫 孙艺萌的绘画作品深受品牌和粉丝的喜爱,她的笔就是世界的放大镜,无论是留着络腮胡的老板,还是吃着美丽食物交谈甚欢的客人,或者是巴黎最后一间同类手艺店里的手工人偶,她用自己独有的童趣与现代风格交融的画风将它们在画纸上一一展现,五年的创作不仅仅是复刻,更融入了插画师自己的细腻感受和当地的烟火气息。被法国媒体誉为 画下巴黎美好 的中国姑娘。 目前,作者孙艺萌在小红书和微博上已经累积30多万活跃粉丝,本书从预告出版开始,就备受绘画爱好者的关注。 特色2:一本有 人情味 的小书,是生活,也是心灵疗愈 书中的每一家店孙艺萌去过不止一次,纯手绘的插图配上她当时的心情和感受,能从她的画和文字里发现观察世界的新角度。
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在被消极情绪和不良事物包围时, 试着把自己当作一株植物 浇足水分、晒足阳光、剪掉枯枝烂叶 抚慰身心、自我提升、停止内耗 在生活的点滴中找到抚慰和勇气的种子, 让藏在内心深处的自己萌发新芽 7个成长步骤 118个生活哲学 97幅治愈漫画 20个关爱计划 迎接一天比一天更好的自己,让人生从此顺畅起来 热销日本、泰国、中国台湾地区
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中国铁路改写了整个中国社会的时空格局,中国高铁更是为世界交通发展提供了中国智慧。从铁路看中国,孩子将看到一个在民族精神、科技进步和地理文化的融合中呈现的精彩世界。 1 .铁道博物馆权威创作 , 铁路 专家反复审校, 知识丰富严谨,构思巧妙 本书由我国铁路的专业博物馆中国铁道博物馆和小秀美童书馆团队联合创作,深挖中国铁路特色故事,直击孩子的兴趣点,专业性和趣味性并重。每条铁路包含历史背景、代表人物、工程技术要点、地理风物等板块,生动直观地呈现铁路、火车相关知识。 2 .内容独特,一本书厘清 中国铁路百年发展脉络,感受铁路带来的巨变 精选国内26条重要铁路 国外4条知名铁路,每一条都意义非凡:京张铁路打破了外国人垄断修建中国铁路的局面,百年后京张高铁成为一条智能化高速铁路,再到中国标准
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有创造力的人更有成就感、动力和成功的机会 100 位杰出的TED演讲者, 以智慧发言传播有价值的思想,带来启发和激励 100场激发活力的TED演讲, 以实用经验培养创造的力量,抵达全新领域 敞开思维、接纳多元化、碰撞想法、跳出常规、创造价值 100个简单、高效、可实践的方法 5分钟唤醒与生俱来的创造力 版权售出法国、匈牙利、泰国、越南
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压压手脚耳,治好老毛病 中医奇人周尔晋40年经验结晶。附赠作者亲手示范穴位超值光盘,一看就会 。
★同系图书《捏捏小手百病消》已售10万册 ★周尔晋图书首配光盘 ★附赠周尔晋健康培训中心耳穴拉图 ★周尔晋40年老年常见病治疗经验大公开 感冒、老慢支、便秘、脂肪肝、高血压、糖尿病、骨质疏松、痛风、遗尿、老年痴呆、颈椎病、腰椎间盘突出 只要按按手脚耳,以上问题全解决 ★十余万人次亲身体验,证明方法安全有效
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断舍离,一种通过对日常家居环境的收拾整理,来改变意识、脱离物欲和执念的新整理概念。 创始人山下英子自2000年起,以杂物管理咨询师的身份开始推广断舍离理念,至今已有20年时间,影响全球千百万人。 2013年7月,《断舍离》被引进内地,一经推出便迅速攻占各大畅销书排行榜,掀起断舍离旋风。杨澜、张德芬、陈坤、蔡康永、马家辉、素黑、张怡筠、丁丁张、毛丹青、王人平等名人纷纷提倡,《人民日报》《新京报》《东方早报》《China Daily》《法制晚报》《南方日报》《人物》《新周刊》、新华网、凤凰网、中国新闻周刊网等媒体争相报道, 断舍离 入选2014年中国年度流行语。 6.5年过去,断舍离热度不减,《断舍离》从畅销书变成经典畅销书,简体中文版系列(《断舍离》《断舍离(心灵篇)》《自在力》)累计销量突破200万册。 为
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☆一本让你快速get方法的高效习惯养成战略 为什么说好习惯的养成很简单?在研究了300多篇习惯论文、经历无数次失败后,作者将科研论文的精华梳理归纳,整理出人人都适用的习惯养成法 ONE HABIT。 习惯养成法成功率高,每天投入1分钟,再忙的人也可以轻松做到,更能根据日常行为订制习惯养成计划,帮助每个人找到适合自己的方法。 ☆实证总结出的ONE HABIT法则,人人都适用的习惯养成法 汇总习惯养成路上的问题,你会遇到的困难,作者都准备了应对方法,锁定障碍,逐个击破。无论你当前是想减肥、戒烟戒酒,还是养成存钱、写作、运动、读书等好习惯,或者戒掉诸如熬夜、跷二郎腿、过度消费等坏习惯,本书皆适用。 ☆三星人才开发专家从 意志力薄弱 逆袭为习惯达人! 作者从2015年开始实践此方法,至今养成了9个新习惯,改掉了3个坏习惯。利用地铁
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心理学生活智慧书系套装全5册 (告别不安+写给失眠者的心理学+心的处方笺+人际舒适心理学+惯性自卑)
精选日本心理学大师的经典畅销作品 聚焦于人们生活中的烦恼和情绪 每本书围绕一个主题,由心理学家给出睿智、科学的分析和解答,引导读者给心灵松绑,消除烦恼,享受自由自在的生活。 诚如河合隼雄先生所说,这是一个不太了解常识的时代,人们获取知识,却失去了掌握常识的机会,因此导致心灵僵硬,变得不自由,内心充满焦虑、沮丧和抑郁。 生活智慧书系 正是针对失去常识的现代人而推出的心灵治愈书系。 当你困于蛮不讲理的世间,愤愤地想举起拳头时;当你累于纷乱纠缠的人际关系,默默地想滴下眼泪时 不妨翻开其中一本,在心理学大师的引导下,倾听烦恼背后的声音,找回自愈的力量。
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☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的开创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版,畅销全球近60年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! ☆理性情绪行为疗法开创者阿尔伯特 艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维 H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克 马克斯等深受影响! 1955年,精神分析疗法尚在临床心理治疗中占据主导地位,理性情绪行为疗法也才刚刚被提出,如何将认知心理学应用于临床心理治疗中,
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不论你是否喜欢社交,人际交往永远都是无法避免的。当你烦恼和他人的关系,痛苦和他人的沟通,却又避无可避时,该如何自救呢? 这是一本专治人际关系烦恼的书。享誉世界的日本心理学家加藤谛三用心理学知识结合自己50多年心理咨询工作经验帮你告别社交带来的痛苦。 通过这本书,你将深入人际相处中自我与关系的盲区,拿回幸福的主动权 通过关系,认识自己;通过认识自己,重塑关系。 ------------------------------------------------- 社恐、讨好、憋屈、愤怒、被误解、被损害、被忽视、付出没有回报 人际中的伤,你遭受过多少?影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三说:要解决人际关系中的不满,就要发现自身根本的欲求。 ※来自哈佛教授的权威研究 ※用精神分析心理学的视角去看人际关系 ※深入自我与关系的盲区,做回舒适的自
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☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯经典代表作 ☆一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册 ☆一部特别关注广场恐惧症患者的疗程指南 ☆特别收录作者在1968 1970年间,为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志 ☆畅销全球近50年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆焦虑症患者社群力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! 20世纪60年代,广场恐惧症尚是一种未被承认,甚至有些医生闻所未闻的疾病。随着克莱尔 威克斯医生的代表作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》出版发行(1962年)和畅销,在全世界范围内,无论是患者人群,还是传统医学或精神治疗领域,对这种疾病的认识往前迈了一大步。 在威克斯医生的上
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5分钟抵达全新的领域 在科技时代创造你的价值 100 位杰出的TED演讲者 以智慧发言传播有价值的思想,带来启发和激励 100篇标新立异的TED演讲 从热点话题和实际需求出发,将想法变为现实 100个可行的方法 唤醒与生俱来的创造力、清扫创新之路上的障碍、实现卓有成效的领导 版权售出法国、匈牙利、泰国、越南
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★读者超过2000万的极简主义者网站创始人、健康类播客首名播主首次回顾走上极简之路的故事和心灵感悟,解答读者疑问 ★美国销量超过20万册,极简主义者网创始人ZUI畅销作品! ★作者为本书在全球超过100个城市巡演 ★从7位数年薪高管到完全掌控自己生活的极简主义者的转变 ★成功无关金钱、财富或社会地位,只是简单的等式:幸福 成长 贡献= 成功。 ★至繁归于至简。要做到真正简单,你需要深入挖掘,要能够摒弃不重要的部分。 乔布斯 ★人民网推荐的生活方式:极简主义生活方式,是对自身的再认识 放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得ZUI大的精神自由。 这是一本讲述两个作者在践行 极简主义 生活方式的过程中发生的各种有趣的故事和心灵感
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☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔 威克斯生前*后一部作品 ☆畅销全球30余年,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆焦虑症患者社群力推读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! 20世纪60年代,克莱尔 威克斯医生写下了她享誉世界的代表作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》,虽然她在患者中影响极大、备受拥戴,但在主流心理治疗领域,她的理论和方法却在很长时间里被嗤之以鼻。直到20世纪80年代,随着认知行为疗法的积极发展,她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认,逐渐被吸纳进现代心理治疗中。 这部《焦虑症的自救 演讲访谈篇》是威克斯医生在专著之外面向观众、患者和同行专家,对自己的治疗思想和
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