自信是一种能力 著名心理学家芭芭拉·马克韦博士×知名作家希丽亚·安佩尔 强强联手为万千读者倾情写就的自信之书 告别自卑与自负,提升自我效能感
明确自信的定义,告别自卑与自负,理性评价自己 自信不是盲目的自我炫耀,而是能以理性、客观的评价自身的能力,承认自己的优点,接受自己的缺点。不需要任何外在的依凭,由心底承认并且坚信自己作为一个独立的人的价值。本书开篇就帮助读者明确自信的定义,告别自卑与自负,理性评价自己。 权威书写,诚意之作。 芭芭拉 马克韦博士是一名拥有30年从业经验的持证心理学家,与知名作家希丽亚 安佩尔共同联手写作这本对于大众具有提升、疗愈作用的自信之书,帮你驱散自我怀疑的恶魔,铲除现实生活中隐藏的 自信杀手 , 重塑亲密关系、人际关系、职场关系。 真实的案例与自我测评相结合,身临其境,打造科学式、沉浸式、互动式的阅读体验。 在他人真实的经历中获得共鸣,全面的自我测评,多角度了解自我。五步计划,从设立目
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