5:2黄金法则 新生活,新理念,自我平衡法。 贯穿一生的生活法,适合终身阅读。 涵盖从个人到家庭到社交,从出生到年老等方方面面。 5:2健身锻炼计划、工作与生活平衡计划、改善家庭关系计划、延缓衰老计划、娱乐消遣与社交
1.本书是作者经过多年研究及案例调查总结出的5:2全新生活理念,可无限细分且渗透到生活中的方方面面。 2.案例加具体指导,教会您如何在生活中自如应用5:2。 3.5:2的黄金生活法则因为调整了节奏和分配的比例,可以让您的身体更健康、家庭更和睦、更好地处理工作和生活的关系及养育子女、更好地建立人际关系、更好地面对挫折、更好地抗衰老,不光使人们摆脱无尽的疲劳和压力更使人们逐渐获得幸福感。??、养育子女计划、幸福生活计划,总有一项适合你。
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詹尼 孟席斯 /2017-04-01 /吉林科学技术出版社
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