心理自助(完整版) 覃卓颖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
书中近百个纵横古今中外的心理故事告诉你 即使是曾经叱咤风云的“大人物”,也会不自觉地陷入某种心理困境,这是人类普遍的现象,你无需为自己的现状忧虑不已。然而,是否拥有心理自助的能力,不仅决定了你的心理健康度,也决定你的生存状态与生活品质。本书堪称为忙碌的现代人量身订做的心理高速完全指南,书中对人们最常见的五种心理困境提出了妥贴而详实的解决之道。其中包括 压力篇 压力的全解决方案焦虑篇 摆脱焦虑的28个心灵处主抑郁篇 抑郁症的自疗规则及认知疗法心理疲劳篇 如何解除心理疲劳生命的较量其实就是一种心理较量,当你运用本书中介绍的方法,掌握了相应的自我心理调节术,就可以摆脱五种常见的心理困境,并获取快乐生活的智慧。
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有人说,一生要做的事太多了,时光带走了生命的故事,不留痕迹; 有人说,一生只能做一件事情,因为所有的行动都是为一个目标而做准备; 有人说,生命无常,忙着计划将来的人是多么愚蠢; 有人说,有生命就可以创造一切,未来由自己掌握。 有人说…… 这世界,发展太快,太多变化,太多资讯,能不能找一个安静的角落,歇息下来,让文字说话。 一生太长,总会有无所适从的阶段,不知道何去何从,在茫茫人海觉得迷茫。 一生太短,总是在的片刻,涌上遗憾无数,感到没有时间弥补,可惜无力回天。 弱小的个人,单薄的生命,是什么在支撑,快乐与满足是否永远遥不可及? “生命的意义”、“生存的价值”,是不是太大的话题,有生之年都无法回答? 答案,是这样来的——如果,今天,是你生命的一天,你会做什么? 会
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