做个内心强大的女人 不畏将来,不念过往,做真实的自己。内心强大,谁都伤不了你。那些曾经以为天大的事,其实事后去看都不过如此。教你接受世事无常,接受孤独挫败,接受自己的不完美。
1.教你有勇气迎接一切新的变化和想法,但永远不会因为别人的想法而惴惴不安,不因外界的评价而自我否定,不因不被认同而寝食难安。 2.教你乐观地迎接每一天,每一天都保持精力充沛。教你提升格局,不用每一天在生活琐事里沉沦。 3.本书反脆弱、反焦虑、反内耗,消除你的负面能量,治疗你的各种精神内耗。 让你相信信念:当你不断自我暗示,你真的开始相信自己变得勇敢。你的身体、欲望、行动力,就会自己跟上,裹挟你,推动你,让你走向光明未来。 让你正视指责:如果别人说你两句,你就受不了了,被那两句干扰的吃不好、睡不好,你得有多脆弱啊!何必计较呢?在乌鸦的世界里,天鹅也有罪。 让你打开格局:真正的强大不是隐忍和忘记,而是接受挫败,接受突如其来的无力感和自己的无完美,找到继续前行的力量,成为更好的自己。
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做个情绪稳定的女人 情绪只会制造问题,不会解决问题。任何时候,都不要被情绪绑架!情绪稳定可以击退一切恶意,戒掉无用的情绪,你会成为一个无坚不摧的人。
1.很多时候,事是小事,压垮我们的都是情绪。生活中很多的事情都不难解决,但是如果你陷入情绪里,那就什么事情都做不成了。当你感觉情绪内耗严重时,不放读一读,它将建立起你的情绪钝感力,教你把时间花在正事上,让你变成自己打心底喜欢的人。 2.本书会告诉你保持情绪稳定的秘密: 秘密一:这个世界上没有真正的感同身受。在负面情绪爆棚的时候,哪怕内心再痛苦、崩溃,也不要把自己坦露的一览无余。 秘密二:总想改变别人,是一个最大的执念。我们越想改变别人,就越容易失望、愤怒、焦虑、不安,因为我们把赌注押到自己无法掌控的人和事上面。 秘密三:情绪稳定的背后是实力,是格局,一个人的情绪失控,说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒,强者平和。遇到事情,面对它,解决它,让它过去。
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做个活得通透的女人 女性认知觉醒篇,一个人越活越通透的生活智慧,给你人间清醒的活法。破事太多,是你格局太小。明看游戏规则,暗懂人性逻辑。请永远把自己放在首位。大方做自己,即使有人不喜欢,也没关系。
1.用积极的心态尽力做好眼前的事,一切问题才会迎刃而解。当你困顿不安时,看一看,它会让你内心平静下来,充满力量。让你明白,当你到处找靠山想休息一下时,不是遍布荆棘,就是满山野兽,你应该是自己的那座山。 2.如果你感到迷茫、焦虑、内耗严重,读一读这本书,它会让你改变生活的态度,明白人生该如何走下去。 3.本书将会告诉一些人生的真相: 关于成功:成功不是一朝一夕就能获得的,它需要我们分阶段去努力获得。 关于学习:如果没有不断学习的精神,没有不断开发自己的创造力,你终将丧失自己的生存能力。 关于事业:女人只有取得社会的认同,发挥自己存在的价值,才能从心底自信起来。 关于爱情:幸福是自己努力争取的,这个世界上能够成功解救你的,只有你自己。
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★有一种伤害,叫不懂拒绝!帮你远离 自虐 行为,不再困惑 时间都去哪儿了 。 作为一个老好人,可能自以为自己擅长让别人高兴,但是实际上,他们的真正特长在于让自己感到痛苦、可怜、力不从心。 不懂拒绝是一种病毒,这种病毒会让很多 应该 和 必须 侵入你的思维,瘫痪你的头脑计算机,破坏你的情感能力,让你无法感到快乐、满足、自信或成功。 ★让你掌控自己的生活,十动然拒,不再做别人的应声虫! 生活中大部分的麻烦来自于答应的过早,回绝的太慢。 你习惯于跟着别人的命令或意图走,直到让自己崩溃为止? 你是领导眼中能吃苦,干重活的人?所以你的工作量太大,总有加班也干不完的活? 你是大众眼中有求必应的大好人? 你对亲人关怀的无微不至,始终把别人摆在**位,哪怕自己受苦受累受伤害也无法说 不 ? 拒绝是一种能力,早掌握
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