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随着减肥塑形领域的不断开拓，芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习的芭蕾的障碍。《0分钟塑成芭蕾美人》讲的是“芭蕾瘦身体劋”，是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软，即便你从来没有学习的过芭蕾，这套瘦身体劋你也可以轻松掌握。芭蕾瘦身体劋通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材！通过学习的这套体劋，你不仅可以减肥、塑形、提气质，还可以消除疼痛、延缓衰老，彻底告别身体亚健康状况。在英法美韩等国，芭蕾瘦身体劋作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的运动方式之一，已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。你还在等什么，快加入芭蕾公主的队伍吧！你一样可以优雅迷人！

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[韩]吴英珠 李花子 译 /2013-08-01 /青岛出版社

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10分钟塑成芭蕾美人

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