走出舒适区 如何突破自我设限 获得持久行动力 30天思维改造计划完成舒适区探索区突破区三级跳缓解焦虑解压力书籍
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杰出人士拆解压力、突破瓶颈、持续精进的致胜武器 无论是身居要职的领导、叱咤风云的商业精英、身心强悍的运动员， 他们一生中的大多数时间都是在突破舒适区的过程之中。 他们之所以成功，关键不在于良好的天赋、不在于优渥的家境，而在于懂得如何与麻烦、压力、不适共处，不断克服自身惰性、实现自我进化！ 追求安逸能废掉一个人，只有不断突破舒适区，才可能实现开挂人生！ 30天思维改造计划，完成舒适区、探索区、突破区三级跳，让人生实现颠覆性革新！ 《走出舒适区》不仅从理论层面探讨了走出舒适区的方法，而且还有具体的实践和指导。帮助我们从精神、思维、情绪、认知、行动等多个方面掌控自我主导权，一改颓废散漫的人生状态，迅速完成从舒适区到探索区、突破区的三级跳，让人生实现意想不到的颠覆性革新。 帮助无数
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