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本书分为上篇、下篇,上篇为“关节炎知识自测”,下篇为“预防训练”。其中“关节炎知识自测”部分由“自测题”和“重点提示”组成。“自测题”可以使读者准确快速地掌握关节炎的相关知识,每道自测题都简洁明了,避免了读者长时间阅读的乏味,增加了可读性。“重点提示”是针对“自测题”作出的简要说明,可以方便读者更好地理解疾病相关知识。“预防训练”部分针对每个训练动作都有文字介绍及配图,读者按照配图练习就可以,实用性非常强。
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本书分上篇、中篇、下篇三大部分。上篇为“腰肌劳损基础知识”,中篇为“腰肌劳损中医疗法”,下篇为“预防训练”。其中,“基础知识”部分介绍了腰肌劳损的病因、临床表现、诊断要点、实验室检查、治疗及预防保健等内容,可使读者准确、快速地掌握腰肌劳损的相关知识。“中医疗法”部分重点介绍了腰肌劳损的中医疗法,包括手部按摩、耳部按摩、足部按摩、拔罐、刮痧、艾灸、指压等疗法。“预防训练”部分针对每个训练动作都有文字介绍及配图,读者照图做就可以,实用性非常强。
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本书适用于关注自身健康的人群,腰肌劳损患者及其家属,也可供基层医护人员参考使用。
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本书分为上下。上篇为便秘的知识自测,旨在使读者准确、快速地掌握便秘的相关知识,。下篇为“预防训练”内容,主要针对每个训练动作配有文字说明及插图,读者照图训练,早日摆脱便秘的困扰。
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本书分为上下。上篇为颈椎病知识自测,旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容,主要针对每个训练动作配有文字说明及插图,读者照图训练即强,实用性非常强。
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